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》每天一杯核桃黑豆漿 輕鬆防漏鈣
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

醫學之理,來源於生活,只有不斷地從生活中提煉人生的智慧,才能對疾病有深刻認識。從宇宙萬變不變的道理中,學習疾病的治療,才能治標治本,相對輕鬆不少。

常有人問我:「醫生啊,中藥雖然好,也不能天天吃,有沒有簡單一點的食療方法能補腎、防漏呢?」有的,接下來推薦的補腎佳飲「核桃黑豆漿」,方便又簡單。

現在很多家庭都備有豆漿機,想喝豆漿,一點也不麻煩,方便的很!有些牌子的豆漿機還能直接打碎黃豆,免除浸泡黃豆的麻煩,加點水直接打成豆漿,非常方便。對於有腿抽筋症狀的患者,我時常推薦他們以黑豆加核桃仁的組合,打成豆漿喝。

此飲品對補腎除濕具有相當不錯的效果。這道補腎飲品的作法很簡單,
材料是:『黑豆一兩,核桃仁四枚。』將材料放入豆漿機中,直接加水打碎成豆漿即可。這份材料打出來的豆漿可供兩、三人喝。每天早上喝一杯,連續喝一段時間,就能化去體內很多濕邪,而腰酸腿軟、腿抽筋的毛病自然就好了。

我們也曾提過,早晨腰痛是濕邪趨下所致,既然黑豆加核桃仁打成豆漿喝可以除濕,那麼早晨腰痛的患者也可以食用此飲品嗎?當然可以。因為理是相通的,自然就有效!

 

 


(本文作者/余浩、鄭黎)
(摘自/萬病從根治: 祛濕、清熱、化寒,老毛病不來煩/方舟文化出版)

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