回自然生活網首頁
    優活健康網心光網
》傷寒候
◎ i-Nature 編輯部
  • 冬天受寒感冒
  • 即時洗熱水澡可痊癒

感受風寒邪氣一、二天時,寒邪尚滯留於孔竅和皮膚之間,未深入體內,因此洗個澡出了汗就會痊癒。若受風邪三天以上時,就會覺得頭痛、胸脹。如果超過五天以上時,邪氣已經深入臟器,則會出現腹部脹滿、身體沉重、疼痛不舒服的症狀。

發熱背痛

舉手跺地

療效 治療身體發熱,背部疼痛。

直立,舉手,跺同側腳,這樣可以充分伸展一側身體,生發陽氣,消散邪氣。

鼻吸鼻呼,納新吐故,可以扶正祛邪。

動作

立式預備式

1.左手用力向上舉,掌心朝上,同時左腳不斷跺地,直到出汗為止。

2.右手向上舉,掌心朝上,同時右腳跺地,跺到出汗為止。之後放下手臂,全身放鬆,休息一會兒。然後以鼻慢慢吸氣5∼6次,再以鼻慢慢呼出。如此為1次,連續吸氣、吐氣40次。

(本文作者:巢元方)
(摘自:圖解諸病源侯論自癒療法,由台灣廣廈發行)

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © i-nature.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。