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》不發胖的飲食方式三大重點

2011.07.08

你會把喜歡的食物先吃掉,還是留在最後?其實這都是個人喜好,但從「不發胖的吃法」的角度來說,先吃掉的人比較占優勢。因為如果把愛吃的留到最後,常常就算肚子已經很飽也會忍不住吃掉。可以偷偷觀察身...More

  
 

》「工作一忙就發胖」的原因是什麼?

2011.07.08

工作太忙而發胖的直接原因,終究還是「吃得太多」。感覺到壓力就忍不住吃東西,這是我們身體一種做為防禦功能的自然反應。因此,先了解為什麼會吃太多,再找到對抗壓力的方法,還是可以防止「壓力肥胖」...More

  
 

》夜裡太晚吃的東西,一定會成為發胖原因

2011.07.08

以往晚歸之後才吃的晚餐,改成在公司吃,盡量從睡前兩小時就不吃任何東西。另一項改變則是晚餐吃得比以前少,相對地每天早餐吃得飽飽。聽說除了這兩點之外,生活上完全和以前沒兩樣。不必嚴格控制熱量,...More

  
 

》吃過多水果會招致脂肪肝

2011.07.08

水果含有維他命、礦物質,以及食物纖維,當然有它的好處,但一天的攝取量應該控制在兩百公克以內。此外,一天攝取超過五十公克的砂糖就會增加三酸甘油脂。當然,白飯或麵包這類食物也都是糖分,千萬不能...More

  
 

》延年益壽不二法門 醫師:「促進健康」最好!

2011.07.08

「解決人類疾病而存在的醫學,已經進步到再也沒有人健康了!」尤格布雷希在著作中曾這樣說。高齡化已成為全球趨勢,人們汲汲營營關注健康與追求長壽,「台灣海峽兩岸醫事交流協會」將藉由「整合醫事與健...More

  
 

》「發胖的生活」與「不發胖的生活」檢查清單

2011.07.07

肥胖是經年累月過著飲食過量,或運動不足的生活,招致而來的一種「生活習慣疾病」。此外,肥胖也會引起糖尿病、高血壓這類真正的文明病,是一大風險因子。因此,面對來到診所的患者或接受健康檢查的人,...More

  
 

》圓滿是什麼?

2011.07.07

亞伯拉罕:每個人都有自己的想法,我們期望,那些正在追尋的人,能夠在這本書裡找到他們的解答。我們無法一言道盡一切。我們會清楚解釋宇宙法則的基本道理,但我們也知道,某些讀者或許會想要更進一步了...More

  
 

》與亞伯拉罕對話/by 傑瑞•希克斯

2011.07.07

一開始和亞伯拉罕接觸時,我就提出我那一長串的人生問題。我希望他們對我早期問題的解答,也能對你有所幫助。自從我向亞伯拉罕源源不絕地提出我的問題後,我們接觸了數千人,這些人將問題帶到了更深的層...More

  
 

》誰的紹興,誰的龍井(下)

2011.07.05

台灣呢?我們眾多的傳統物產和特產在全球化的衝擊下,有沒有一種制度可以保護這些屬於我們這塊土地的特產?並且讓這些特產繼續維持其品牌價值和文化特性?池上米、麻豆文旦柚、玉井芒果……會是台灣對抗...More

  
 

》誰的紹興,誰的龍井(上)

2011.07.05

我們該自問的是,我們對自己的特產保存了多少又流失了多少,在保存我們的文化的努力上又做了多少。...More

  
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