回自然生活網首頁
    優活健康網心光網
首頁HOME>知識文章搜尋
搜尋關鍵字 靜坐 結果共 23 筆 / 3 頁
 

靜坐能引發清醒的低代謝生理狀態

2014.09.15

哈佛醫學院的羅伯特• 華勒斯博士(Dr. Robert K. Wallace)和赫伯• 班森博士(Dr. Herbert Benson)在1971年最早進行...More

 

》我會生病 我無法避免生病

2013.12.24

第二項憶念,覺察患病染疾是一個普遍的現象。「吸氣,我知道我會生病。呼氣,我知道我無法避免生病。」佛陀未出家修行和證悟前的名字叫釋達多,他是迦毘羅衛國最強壯有...More

 

》聯合公民團體領導政府

2013.08.30

遊行訴求、靜坐抗議、不服從運動真的還不夠,去年12月22日台東縣重新環評通過美麗灣渡假村案後,我深刻反省自己在台東二十年的環保運動及社區大學推動公民社會經驗...More

 

》呼吸冥想是通往本源合一的路徑

2013.01.08

一位佛教導師被問及什麼是冥想的奧祕時,他只用了「注意力」三字回答。人們又問,他還是只寫了「注意力」三字。他所教導的,不只在冥想靜坐時觀照自己的心,更要集中注...More

 

》一個皇朝的美麗復活

2012.12.07

令我駐足流連的該是那口盡收稻田景觀的天臺,混合著稻穗香味的山風可以自由來去,設計精美的原木長榻放著厚厚的椅墊、靠墊及一堆燦麗的金黃蘭花,下午四點自個兒泡杯茉...More

 

》氧氣激發自癒潛能

2012.10.24

「氧在命在,氧亡人亡」,主流西醫認為人體的能量,即是「氧」(O2)的能量,人體內的任何細胞,最主要以呼吸「氧」為生;一般將呼吸分為胸式呼吸和腹式呼吸,通常,...More

 

》7種簡易排毒法

2012.10.03

人體不論從口進入,呼吸,皮膚接觸……等途徑而受毒素的污染,最終的解毒完全靠體內器官細胞的功能,如果器官細胞負荷不了時,本身也會被「毒化」,終而導致「癌症」的...More

 

》笑的免疫學

2012.06.27

因為笑,腦內會釋出腦內啡或多巴胺。當用到胸或胃腸的肌肉時,讓人自然地產生幸福感的化學物質——腦內啡,會在血液中被大量的分泌。據說腦內啡具有較嗎啡強六倍以上的...More

 

》一夜好眠的減壓小運動

2012.05.11

請慢慢來,感受當壓力釋放時,身體每一個部位都得以放鬆。想像吸氣時將空氣帶至頸部;呼氣時頸部壓力就隨之而散。然後針對身體的每一個部位都做一樣的練習:肩膀、上臂...More

 

》如何睡好午覺?

2012.05.04

對於午覺如何睡,才能休息得更好的問題,要依個人的實際情況而定。如果在家裡,可能的話,當然是躺在床上或沙發上睡最好,尤其是老年人,最好躺著睡。冬季就另當別論,...More

Q 大家都在查哪些熱門知識
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © i-nature.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。