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搜尋關鍵字 糖分 結果共 45 筆 / 5 頁
 

》5點飲食原則 預防癌症

2014.07.01

現代人餐桌上不可或缺的食物,就是速食或保存食品,為了增加這些食品的保存期限,廠商一定會使用化學處理,不僅如此,為了刺激消費慾望,還會添加人工色素或香料這些百...More

 

》過量的乳製品和糖分將毒害眼睛

2013.09.19

近幾年不斷增加的眼疾,除了白內障以外,還有眼角膜白濁化和玻璃體混濁等。我想,之所以出現這些症狀,兇手恐怕就是砂糖了。自從保特瓶普及以來,人們養成對瓶裝運動飲...More

 

》潔淨身心 消除情緒毒瘤

2013.03.18

對於身處激烈競爭壓力中的上班族來說,心理所承載的毒素,例如妒嫉、自卑、焦慮、苦澀等等,和身體毒素一樣多,而且所造成的損害,甚至比身體的毒素來得更嚴重。所以,...More

 

》飲料為什麼恐怖?

2013.03.05

除了水與茶以外的軟性飲料,平均都含有一成左右的糖分。以500毫升的飲料為例,其中就添加了50公克的糖分。誠如我之前所說,包括白糖在內的所有精製糖都具有成癮性...More

 

》水果當早餐 盡可能選擇當季盛產

2013.01.04

水果最好的選擇就是「當季盛產」,因為價格便宜,而且能量的含量也很高。除了可以直接生吃外,當然也可以打成果汁。哈密瓜的糖分能迅速被吸收,馬上就轉化成熱量。哈密...More

 

》早上吃的水果是「金」

2012.12.24

水果裡還含有良好的熱量來源──果糖、葡萄糖,以及胺基酸和高優質的脂肪。因此,水果堪稱是生命能量的來源。再者,水果的70∼90%是由優質的水分所組成。如果早餐...More

 

》什麼才是該喝的乾淨優質的水呢?

2012.12.14

一提到乾淨優質的水,應該有不少人會想到市面上販賣的礦泉水。以往從井裡打出來的地下水,不知從何時起成為超市和便利商店的商品。從地下抽取的優質天然水,含有鈣和鎂...More

 

》飲食內容不控制是越減越肥的幫凶

2012.12.10

飲食控制可以說是減重的最重要關鍵,若不控制,即便是努力運動也是罔效。既要掌控好攝取的總熱量,也要注意食物的營養成分,不要以為熱量低就沒事,攝取太多油脂或使用...More

 

》非拔牙不可的4種情況

2012.10.31

如果患者的蛀牙太嚴重,嚴重到必須決定需不需要拔牙時,我的判斷基準是,如果不拔牙的話有沒有其他的方法可以恢復他的咬合功能將機能恢復。只要有任何的可能,就會想辦...More

 

》小心提神飲料偷走你的睡眠和神智

2012.10.08

提神飲料的市場已經不再鎖定運動員,而是把觸角伸到大眾。當初提神飲料剛上世時,甚至曾定位為減重營養補充品,但事實上它們只是提神版的汽水而已。因此,有愈來愈多的...More

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