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搜尋關鍵字 養生 結果共 164 筆 / 17 頁
 

》對抗流感 精油保健增進防護力

2014.02.17

當有流感、感冒流行時,可以使用西方歷史悠久且經過研究證實的香藥草及植物精油來增加自我防護能力,其中最有名的精油組合即「Thieves Blend(抗生病小偷...More

 

》現代人的強力元氣恢復劑

2013.07.12

平時活用著經絡按摩、指壓等生活健康實踐法的緣故。越是忙碌沒有時間,平時壓力大、勞動度越高,若是活用經絡按摩則是矯正日常生活裡沒做好之處,並可治療管理我的身體...More

 

》5穴位減輕你的頭痛

2013.05.09

有少部份的頭痛則是疾病引起,像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等,有立即致命危險。當頭痛出現與以往不同的變化時,如症狀加劇、頻率變高等,最好儘速就醫。當頭痛突然發作,...More

 

》適合通勤族的招牌護眼操

2013.04.09

這種護眼操推薦給平日搭乘大眾交通工具上下班的通勤族。上下班的路線應該每天都一樣,所以從窗戶看出去的景色也都相同──這就是重點所在!相同的景色,可以讓人察覺到...More

 

》「客製化」養生之道

2013.04.05

從醫學角度來看,現代人對養生要有「客製化」、「個人化」的想法。因為每個人的基因組成不同,決定健康的因素也不同;從人文的思考來看,每個人的人生觀不同,養生原則...More

 

》舒緩咳嗽、多痰按摩法

2013.04.02

人體本來就有自癒力,透過反射刺激療法,不僅可抑制咳嗽或多痰的症狀,同時也可強化氣管及肺部機能。乾咳是身體排出入侵呼吸道的灰塵、微粒子等異物時產生的反應;而帶...More

 

》看電視的「一兼二顧」運動法

2013.03.29

邊看電視,既可以蹲馬步練下盤、當然可以練金雞獨立、單腳站的平衡感;邊看電視可不可以邊原地踏步,可以啊,更別說可以拉拉筋做伸展操、呼吸吐納,只要有心掌握運動原...More

 

》為何要用無添加的清潔劑?

2013.03.21

自然清潔法大多是多功能性,而且成分單純,不添加對人體有害的化合物,是一種無添加的清潔方法,你可以自己就地取材及挑選喜歡的氣味,組合成自己想要的配方,簡化打掃...More

 

》養成不痠不病的4健康力(下)

2013.03.11

現代人早衰的問題、慢性病年輕化的問題有多嚴重?看竹科園區的健檢報告就知道──快速高壓的生活,讓60%竹科人健檢拉警報,「早衰病號榜」依序為:腸道、自律神經、...More

 

》缺乏安全感 是腎出了問題?

2013.03.08

中醫將疾病所有的病因歸納為三種,分別是內因、外因,以及不內外因。內因是指情緒,包括:悲傷、壓力、緊張等;外因是指氣候的變化;不內外因就是疲勞、飲食等。其中以...More

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