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搜尋關鍵字 零食 結果共 29 筆 / 3 頁
 

》吃粗食!防癌抗病最直接

2013.04.17

以前人說「禍從口出」,現在我常說「病從口入」。隨著生活水準提高、飲食習慣改變,當我們吃下太多精緻化的加工食品,攝取過量的肉類、海鮮,加上大火快炒或油炸等錯誤...More

 

》一定要檢查產品成分

2013.03.22

食品包裝一定要注明營養成份,而Snackwell`s這個牌子很詐,會在所謂「無脂」餅乾的營養成份上注明「內含零脂肪」。但如果你細讀產品成份,就會注意到第五項...More

 

》牙齒保健商品噱頭多 用錯更傷牙

2013.03.21

通常醫師會推薦牙線。在清潔牙齒時,一個牙縫關係到二顆牙齒,將牙線棒套進牙縫,利用牙線將牙垢刮帶出來,如果真的要徹底清潔,一顆牙齒需要二根牙線棒,所以用量很大...More

 

》不咀嚼也好吃的非自然法則

2013.03.14

袋裝零食是幾乎不需要咀嚼的食品,隨便嚼個兩三下就可以吞進肚子裡。由於袋裝零食的製作過程著重於一入口就能嘗到「人工美味」的生理需求,因此無須咀嚼也會覺得「好吃...More

 

》飲食習慣是婦科病的重大成因

2013.03.12

原本只想吃袋裝零食和巧克力「墊一下肚子」,卻變成實質上的「晚餐」,乍看之下可能很多人認為這只能算是「輕食」。但事實上,這樣的飲食習慣卻讓愈來愈多年輕婦女罹患...More

 

》飲料為什麼恐怖?

2013.03.05

除了水與茶以外的軟性飲料,平均都含有一成左右的糖分。以500毫升的飲料為例,其中就添加了50公克的糖分。誠如我之前所說,包括白糖在內的所有精製糖都具有成癮性...More

 

》洋芋片是最廉價的「毒品」

2013.02.25

包括洋芋片在內的袋裝零食,是現代人最廉價的「毒品」。只要用小孩的零用錢就能買到零食,不會造成經濟負擔這一點也令人感到滿意。更何況只要將零食放入嘴裡,大腦就能...More

 

》你的腎上腺累了嗎?檢測你的壓力

2013.02.11

大家對壓力的負荷也有很大的誤解,認為「可以忍受的壓力都不算太嚴重」。事實上,在無法忍耐的情況下,人一定會換個方向轉換心情,所以壓力不會持續太久。但是強迫自己...More

 

》依時序吃粗食 四季養生更健康

2012.12.18

一年四季,春生夏長,秋養冬藏,由於節令氣候各不相同,養生方式自然也不一樣。在飲食方面,當然也應該依照時序,並搭配各個季節的養生要點,來加以選用、調理當令食材...More

 

》減重方法百百款 你試過幾種?

2012.11.20

間流傳著許多種減重方法,乍聽、乍聞、乍看之下似乎很有道理,親身嘗試過後,好像也頗有那麼一回事,問題是:不是很難持之以恆,就是一下子就恢復原狀……,總是沒辦法...More

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