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》「藥」注意!勿過度依賴保健食品

2015.02.09

(優活健康網編輯部/綜合整理)一般來說,日本人常被認為是「愛藥」一族。在自己的周遭應該有很多只要肚子有點不舒服或覺得有點倦怠,就開始吃藥的親朋好友吧。甚至還...More

 

》治療過度煩惱的漢方處方

2014.07.07

這種症狀的人會將一些芝麻大小的事一直放在心上。覺得和鄰居說話時,對方的臉色好像有一點變,事後非常在意對方的臉色,不斷回想到底自己說了什麼才讓對方臉色變了,似...More

 

》新手媽咪必學的正確保鮮術

2013.03.20

自己製作副食品或食用市售副食品各有利弊,當然,在營養師的觀點還是希望媽媽可以DIY,一來可以變化多元的營養元素,二來也可以避免誤食不良的加工品或因不當儲存而...More

 

》潔淨身心 消除情緒毒瘤

2013.03.18

對於身處激烈競爭壓力中的上班族來說,心理所承載的毒素,例如妒嫉、自卑、焦慮、苦澀等等,和身體毒素一樣多,而且所造成的損害,甚至比身體的毒素來得更嚴重。所以,...More

 

》希望醫師懂病人還是只懂病?

2013.03.07

疾病的發生與持續,往往牽涉到生理、心理、社會以及靈性的層面,光看表面上的症狀徵候,或使用各種複雜儀器去檢查,並不見得能立刻找到原因或做好治療。唯有利用充裕的...More

 

》為什麼矯正骨盆就能瘦?

2013.02.21

骨盆緊縮,就能瘦下來!──這是「人的身體定律」。位於身體中心的骨盆一旦緊縮,會有下列效果發生:矯正全身骨骼,肌肉發展將重新發展,全身更加緊實。胃會變小。所以...More

 

》何謂「四群食材」?

2013.02.20

每人每日攝取白飯、麵包及烏龍麵等醣類,加上主菜的蛋白質、副食的蔬菜、海藻類、菇類與牛奶、蛋。即使世上的食物琳瑯滿目,都能歸類在這四種食材內。所以,今天該做的...More

 

》長期大量服藥 會加重腎臟負擔

2013.02.19

根據台灣腎臟醫學會的資料顯示,台灣末期腎臟病的盛行率和發生率,高居全球第一。此外,根據衛生署國民健康局的調查,比末期腎臟病更為早期的慢性腎臟病,盛行率亦高達...More

 

》牙齒為重要臟器 健康之本

2013.02.04

牙齒的主要作用是咀嚼食物,幫助人體充份吸收所需要的養份。一旦牙齒狀況不佳,不論是蛀牙、缺牙、咬合不正,就容易造成咀嚼困難、降低進食慾望;無法好好咀嚼,很自然...More

 

》中醫抗痘從體質調起

2013.02.01

中醫對應發炎嚴重的膿痘,常見以由大黃、黃芩、黃柏組成的三黃粉水煎後用以清洗患部,或加水調和當做面膜外敷。平常用於預防保養的藥方,常見有珍珠粉、冰片、薏苡仁、...More

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