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搜尋關鍵字 腰痛 結果共 23 筆 / 3 頁
 

》經期前及經期階段的生活四關鍵

2013.03.01

在這個階段要保持心情愉快,維持情緒穩定,如果工作壓力大、生活緊張,情緒上波動無常,容易引起月經失調。壓力會使我們的肝氣疏泄功能失常,當肝失疏泄,肝氣不調鬱滯...More

 

》芳香療法的應用

2013.02.27

選用芳香療法時,因其為混合性精油,混合方法可分為下列數種──首先是以揮發性為重點的前調、中調與後調混合法;考量對象體質、性格等因素的個人混合法;以及依據精油...More

 

》牙齒為重要臟器 健康之本

2013.02.04

牙齒的主要作用是咀嚼食物,幫助人體充份吸收所需要的養份。一旦牙齒狀況不佳,不論是蛀牙、缺牙、咬合不正,就容易造成咀嚼困難、降低進食慾望;無法好好咀嚼,很自然...More

 

》核桃可治失眠與神經衰弱

2013.01.18

核桃營養豐富,其果仁含有蛋白質、脂肪(達63%,堪稱果品中的佼佼者,主要為不飽和脂肪酸)、糖和鈣、磷、鐵、鎂、錳等礦物質及多種維生素(包括可抗衰老的維生素E...More

 

》「一個動作」就能達到塑身功效

2012.12.05

上述的每一種腿型都是受到骨盆歪斜、走路習慣等後天成因,或天生骨骼結構所造成的腿部變形。若是後天成因造成,雖然無法一概而論何者為先,但骨盆歪斜就會導致體態變形...More

 

》利用日常生活中的姿勢強化肌肉

2012.11.27

如果把人的身體比喻成建築物,脊骨就是主樑。一般的建築物除了主樑之外,還會有其他的柱子,但是人體只有一根脊骨。如果脊骨扭曲,就算再怎麼訓練,頭腦和手腳也無法成...More

 

》驚!疾病從臀部開始?

2012.11.19

什麼是「正確姿勢」?第一個重點就在於「背部」。駝背絕對是錯誤姿勢,不過,光是伸直背部並不算是正確姿勢。腰椎前凸的姿勢乍看之下體態良好,卻會造成腰部極大負擔。...More

 

》其實你天天在做導致腰痛的動作?

2012.11.16

「讓腰部承受過度的壓力」是腰痛的直接原因;然而,若要追根究底,肌力衰退、脊椎活動性變差、日常動作讓腰部承受壓力等,也會導致腰痛,無法一概而論。若想根治腰痛,...More

 

》認識10大致病毒素(下)

2012.09.04

人體中因囤積過多水分所引發的疾病即稱為「水毒」──腎臟持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取了超過這個速度的水分,過剩的水分就會在體內滯留,導致細胞內、...More

 

》囤積太多水分會危害身體

2012.06.13

對人類的生命來說,水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時,卻容易對身體帶來危害。比方說:連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣,是否會覺得很不舒服?同樣,如果...More

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