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》輕揉小腿肚 改善水腫、虛寒體質

2015.01.26

身體的血液循環好,自然不會冷,免疫系統也會比較好,不容易生病。身體的血氣從心臟出發,血行到小腿再回流回心臟必須要有些助力,為什麼呢?因為小腿承受著身體的重量...More

 

》你的身體能量守恆了嗎?

2014.09.01

瞭解點兒中醫的人都知道,中醫分陰虛、陽虛。陰虛的人怕熱,陽虛的人怕冷,這是判別陰陽體質的關鍵一點。但是經常有人問:「我既怕冷又怕熱,冬天一著涼就感冒,夏天稍...More

 

》菅直人帶來的啟示

2013.10.21

在福島核災發生後兩年半,日本前首相菅直人來到台灣,跟台灣人分享311福島核災為何會發生、事故的狀況、以及今後世界要如何面對。人生際遇非常奇特的菅直人先生,是...More

 

》核電與海洋汙染

2013.05.07

核電廠發電的原理和火力發電基本上是相同的。不同的是,核電廠以鈾當燃料,將其核分裂,產生高「熱」與「放射性核廢料(死灰)」,高熱將液態水煮沸成氣態水蒸氣,推動...More

 

》進食之樂

2013.03.27

我們享用食物的樂趣,卻在逐日遞減。一方面,我們往往狼吞虎嚥,沒有真正地品嚐美味;另一方面,我們犧牲了味蕾的樂趣,以低脂、高纖、減重食品,取而代之。想想看,我...More

 

》新手媽咪必學的正確保鮮術

2013.03.20

自己製作副食品或食用市售副食品各有利弊,當然,在營養師的觀點還是希望媽媽可以DIY,一來可以變化多元的營養元素,二來也可以避免誤食不良的加工品或因不當儲存而...More

 

》高血壓為什麼是生活習慣病?

2013.03.18

報告指出「成人病」的原因都是由於錯誤的生活習慣,因此從此被稱為「生活習慣病」。生活習慣病,在法國稱為「生活 習性 疾患」,在英國稱為「生活風格關聯病」,德國...More

 

》泡半身浴 保暖身體

2013.03.14

泡半身浴的首要目的是從核心暖和身體,其中也包含定期製造放鬆時刻、改變不習慣泡半身浴的想法。另外,有人會覺得「浪費水及瓦斯」,但比起身體狀況不好而請病假,泡半...More

 

》14天不洗臉 還肌膚喘息的機會

2013.03.13

為什麼我們不使用保養品的頸部、胸口與手腳,皮膚往往比臉部更健康?為什麼使用保養品愈少的人(例如大部份的男生),皮膚往往好過保養品使用很多的人(例如大部份的女...More

 

》針對乾燥老化的肌膚 橙花乳液

2013.03.04

橙花精油是萃取自柳橙花的油脂。義大利人將橙花用於新娘捧花或花冠上,作為美的象徵。從橙樹可取出多種萃取物,柳橙皮可取得柳橙油,葉片能夠萃取出苦橙葉油,而花的部...More

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