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》高血壓為什麼是生活習慣病?

2013.03.18

報告指出「成人病」的原因都是由於錯誤的生活習慣,因此從此被稱為「生活習慣病」。生活習慣病,在法國稱為「生活 習性 疾患」,在英國稱為「生活風格關聯病」,德國...More

 

》潔淨身心 消除情緒毒瘤

2013.03.18

對於身處激烈競爭壓力中的上班族來說,心理所承載的毒素,例如妒嫉、自卑、焦慮、苦澀等等,和身體毒素一樣多,而且所造成的損害,甚至比身體的毒素來得更嚴重。所以,...More

 

》血壓藥會奪走你的自然治癒力

2013.03.13

醫生為了能在短期間內立即看到成效,就先開出處方藥,然後讓患者的身體機能慢慢地變差,甚至最後慢慢地失去某些機能。舉例來說,就像是因為病人說排便不順暢,所以就一...More

 

》為什麼矯正骨盆就能瘦?

2013.02.21

骨盆緊縮,就能瘦下來!──這是「人的身體定律」。位於身體中心的骨盆一旦緊縮,會有下列效果發生:矯正全身骨骼,肌肉發展將重新發展,全身更加緊實。胃會變小。所以...More

 

》何謂終生須遵守的「瘦身食譜」?

2013.02.05

當提及「終生遵守的瘦身食譜」時,很多人會心生反感。因為這些食譜予人的印象通常是,為了因應「快速瘦身」的過度節食餐點。但另一方面,如果終生遵守一種合理的飲食法...More

 

》早上吃的水果是「金」

2012.12.24

水果裡還含有良好的熱量來源──果糖、葡萄糖,以及胺基酸和高優質的脂肪。因此,水果堪稱是生命能量的來源。再者,水果的70∼90%是由優質的水分所組成。如果早餐...More

 

》活化副交感神經 有效消解便秘

2012.12.12

不妨邀約三五好友愉快聊天、享用美食;如果是一個人吃飯,不妨播放能讓人放鬆的音樂,發揮巧思營造愉快的用餐環境。日本有句俗話說「無論有多忙,飯後都要休息」,用完...More

 

》便祕門診詢問度最高的10大問題

2012.12.04

除非有明顯造成便秘的原因,例如旅行等環境改變,否則超過1週沒排便就應該看醫師。當糞便在腸內腐敗得極為嚴重時,糞便與屁就會散發出異常的臭味。這個味道會形成口臭...More

 

》避免便秘五字訣 按喝擺食解

2012.11.26

早晚揉腹,以幫助腸胃蠕動。每日清晨起床前和晚間上床後,身體仰臥,將兩手搓熱,以肚臍為中心,以手掌的寬度為範圍,用右手指腹按順時針方向揉抹腹部100∼200圈...More

 

》5個不吃早餐的壞處

2012.10.30

若不吃早餐成習慣,長期可能造成胃結腸反射作用失調,於是產生便秘。經過漫漫的長夜,人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡,這時急需補充能量與營養,這些能量與營養就是我...More

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