回自然生活網首頁
    優活健康網心光網
首頁HOME>知識文章搜尋
搜尋關鍵字 健康飲食 結果共 21 筆 / 3 頁
 

》遵循季節開立當季菜單

2014.03.25

在全身無力、疲累的春天時分,可藉由爽口的食材找回失去的胃口。沒有什麼食材比芬芳的野菜、新鮮的蔬菜更適合補充冬天時所欠缺的維他命和纖維素,海鮮能刺激食慾,試著...More

 

健康飲食需合乎牙齒的均衡

2012.11.21

地球上的動物大致分成三種類型,有像牛、馬等吃草的動物(草食動物),像老虎、獅子這種以肉為主食的動物(肉食動物),還有像豬或人類什麼都吃的動物(雜食動物)。為...More

 

》週一無肉日到無牛無負擔

2012.10.01

前陣子瘦肉精的新聞吵得沸沸揚揚,我也多次在自己的社群網路為文討論,但在這裡,容我先暫且不針對這項公共政策的諸多爭議再多贅言、陷入藍綠之爭。而是回歸到基本,談...More

 

》橄欖油減重的4大要點

2012.08.27

橄欖油減重是一種以「改善飲食生活」為主的減重法。方法很簡單!只要把飲食當中的油品盡量換成橄欖油,飲食中攝取大量食物纖維(以蔬菜和魚類為主),這樣就可以了。請...More

 

》飲食是全身不再痛的重要原因

2012.08.06

從食物中攝取了過多的脂肪和高固體添加糖,而缺乏擁有營養密集的蔬菜、水果、全穀物和牛奶產品。這種營養不均衡,再加上相對久坐不動的美國社會性質,導致了人口肥胖和...More

 

》蕾莉博士的十大天然美麗黃金守則

2012.06.29

每天一定要有至少15∼30分鐘的放鬆時間,例如做瑜伽、放鬆、聽音樂或冥想等,讓自己暫時放下煩人的日常瑣事。久了之後,能幫助你容光煥發,擁有真正的美麗,而且是...More

 

》哪些節食方式是有害的?

2012.05.03

少數的節食計畫不只未帶來長期的效果,還會損害健康,舉例來說,若長期實行僅攝取某幾種碳水化合物的節食法就相當危險,例如「阿金減肥法」,這種減肥法主要攝取肉類、...More

 

》哪些節食方式值得推薦?

2012.05.03

值得推薦的節食方式應包含均衡調配的食物、以達成長期調整飲食習慣為目標,並且致力於緩慢地減輕體重,這點尤其重要,因為藉此可以對抗溜溜球效應。...More

 

》喝咖啡會流失水分?

2012.04.18

咖啡中所含有的咖啡因具有利尿的作用,作用的強度則視飲用咖啡的量以及次數而定。大量飲用咖啡因濃度高的咖啡,除了會使水分排出,也會增加礦物質───特別是鈉的排出...More

 

》如何在平日落實健康飲食

2012.04.10

很多人對於如何準備健康的膳食都具備相當豐富的知識,但是基於種種因素,他們覺得要將這些知識落實到日常生活有很大的困難。受到阻礙的原因多半是習以為常的生活習慣、...More

Q 大家都在查哪些熱門知識
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © i-nature.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。