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搜尋關鍵字 骨折 結果共 17 筆 / 2 頁
 

》什麼顏色能讓高齡者感到幸福?

2013.01.24

人一旦上了年紀,不僅眼睛對顏色刺激的忍受力會減弱,還會因為眼球的水晶體混濁,使得東西有時看起來會顯得朦朧不清。更嚴重一點的話,就會變成白內障,據說80歲以上...More

 

》可強化骨骼的運動療法

2012.09.27

想從日常生活中強化骨骼,重點是要如何持續增加骨骼的負擔,也就是說,你不需要刻意上健身房就能達到這個效果。有些醫師認為想預防糖尿病或動脈硬化,最好是做些「不經...More

 

》何謂骨質疏鬆症?

2012.09.24

最近,連孩童發生骨折的情形也變多。但是孩童的骨折,大多起因於外力撞擊等意外事故,說不上是因為骨骼弱化或骨質疏鬆症的緣故。一般來說,除非是高齡者或染上特殊疾病...More

 

》番茄中的茄紅素 小食物大功效

2012.08.14

美國《時代》雜誌曾推薦10種對現代人最有好處的健康食品,番茄高居榜首。番茄雖然可測出微量尼古丁成分,但含量非常低,要連吃一噸的番茄,才等於抽一根菸的尼古丁含...More

 

》較佳的鈣質來源 綠葉蔬菜和豆腐

2012.05.23

一旦你能控制鈣質的流失速度,飲食中就不需要太多鈣質。話雖如此,你的確需要一些鈣質──根據世界衛生組織的建議,你一天需要400到500毫克的鈣質。美國的標準則...More

 

》讓脊椎破洞的骨質疏鬆症

2012.04.18

骨質疏鬆症會使骨質脆弱,導致脊椎骨出現小裂痕或大破洞,隨著破洞愈來愈大,脊椎會愈往前彎。雖然醫師常用鈣片或荷爾蒙療法來減緩骨質流失的速度,但另一項策略才是治...More

 

》跑步常見的錯誤

2012.02.01

疼痛的原因只有一種:你做錯了某些事。當你腳掌接觸到地面時,疼痛是在警告你某事正在發生或是將要發生。...More

 

》改善飲食治癒你的癌症

2011.12.23

飲食指導的內容,是每天飲用兩百CC以無農藥有機蔬菜打成的蔬果汁,主食是糙米和蔬菜,並每天食用水果、豆腐、納豆、海帶、海藻、香菇等等。在住院期間一直維持這樣的...More

 

》影音教學/堂娜力與美的勇敢重生 自創簡易辦公室瑜珈

2011.08.01

究竟瑜珈有何神奇魔力,即使經過5千年甚至更多年的洗鍊仍歷久不衰?更在21世紀蔚為風潮,連明星、名流也相繼跟風。不過,久違螢光幕的堂娜對瑜珈則有更深層的體悟與...More

 

》吃蘋果別急削皮! 防肌肉萎縮又助維持身材

2011.06.21

吃蘋果把皮削掉是常見的習慣,但這小動作卻讓大眾失去攝取到蘋果皮的營養成分。美國愛荷華大學 Christopher Adams教授發現,蘋果皮的營養素高過果肉...More

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