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》對抗流感 精油保健增進防護力

2014.02.17

當有流感、感冒流行時,可以使用西方歷史悠久且經過研究證實的香藥草及植物精油來增加自我防護能力,其中最有名的精油組合即「Thieves Blend(抗生病小偷...More

 

》按摩手部讓身心都暢快!

2013.02.12

透過「按壓」刺激,讓原本停滯不順的血液及生物能量的循環變好,自然能夠提升人體的自癒力。不僅能消除臟器的疲勞、放鬆肌肉,更進一步作用至腦部、全身及心靈。當人感...More

 

》喝綠茶對身體有什麼好處?

2013.01.31

一天飲用十杯綠茶即能達到防癌的效果。喝十杯綠茶者,罹癌率是喝三杯以下者的一半。一杯綠茶約可喝進約100毫克的兒茶素,更優於已發酵的紅茶與烏龍茶。但要注意飲用...More

 

》光靠休肝日 無法讓肝臟回復健康

2013.01.23

人的一生,可以喝下酒精的極限,男性為500公斤,女性為250公斤。日本酒四合瓶裝720毫升,或是紅酒一瓶所含的酒精量約0.1公斤。所以,365天都喝一瓶紅酒...More

 

》呼吸冥想是通往本源合一的路徑

2013.01.08

一位佛教導師被問及什麼是冥想的奧祕時,他只用了「注意力」三字回答。人們又問,他還是只寫了「注意力」三字。他所教導的,不只在冥想靜坐時觀照自己的心,更要集中注...More

 

》依時序吃粗食 四季養生更健康

2012.12.18

一年四季,春生夏長,秋養冬藏,由於節令氣候各不相同,養生方式自然也不一樣。在飲食方面,當然也應該依照時序,並搭配各個季節的養生要點,來加以選用、調理當令食材...More

 

》睡眠問題帶來的5大壞處

2012.10.22

美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation,NSF)所做的美國人睡眠狀況調查顯示,每四名女性中就有一人晚上睡覺時,因為疼痛或其他...More

 

》地球不是人類的所有物

2012.10.16

掀起熱潮的健康法不勝枚舉。不過大多數都是著眼於某一種物質,例如認為鯡魚對健康有益、核桃對身體有好處,於是一窩蜂的攝取。但是在說明對健康的效用之前,希望大家先...More

 

》如何激活身體的排毒系統?(下)

2012.09.11

肺臟由近七億個肺泡所組成,屬於呼吸系統,主要功能在於「吸進氧氣」與「呼出二氧化碳」。它是最易積存毒素的器官之一,因為空氣中的粉塵、細菌、病毒等有害物質都會隨...More

 

》認識10大致病毒素(下)

2012.09.04

人體中因囤積過多水分所引發的疾病即稱為「水毒」──腎臟持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取了超過這個速度的水分,過剩的水分就會在體內滯留,導致細胞內、...More

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