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》治療過度煩惱的漢方處方

2014.07.07

這種症狀的人會將一些芝麻大小的事一直放在心上。覺得和鄰居說話時,對方的臉色好像有一點變,事後非常在意對方的臉色,不斷回想到底自己說了什麼才讓對方臉色變了,似...More

 

》要活就要動 要成長更要動

2014.01.20

據說威靈頓公爵有次來到他年輕時曾度過許多時光的母校,也就是伊頓公學,看見男孩們在操場上運動,就說道:「滑鐵盧一戰的勝利奠基於此!」丹尼爾•馬薩斯鼓勵他兒子在...More

 

》過量的乳製品和糖分將毒害眼睛

2013.09.19

近幾年不斷增加的眼疾,除了白內障以外,還有眼角膜白濁化和玻璃體混濁等。我想,之所以出現這些症狀,兇手恐怕就是砂糖了。自從保特瓶普及以來,人們養成對瓶裝運動飲...More

 

》進入大自然的冥想空間

2013.09.04

你有多久沒有接觸自然了呢?我們每天生活在都市叢林中,所見已經不是森林、湖泊、青山、綠水,而是大廈、汽車、柏油、水泥,聽到的不是蟲鳴、鳥叫,而是喇叭聲、電視聲...More

 

》缺水 大腦神經無法排毒

2013.08.20

腦脊液的外觀與淋巴相似,它緊緊環抱著中樞神經系統,除了能滋養神經細胞外,也能有效移除神經代謝後的廢物,確保神經所處環境乾淨無毒,有利最佳運作。腦脊液還有另一...More

 

》難以承受的核災健康影響

2013.04.15

在今年2月28日,也就是日本福島核災將屆兩週年之際,世界衛生組織發表了一篇健康風險報告,指稱在福島輻射污染最嚴重的前兩個地區,初估其第一年有效輻射劑量約為1...More

 

》嬰幼兒為什麼要吃副食品?

2013.04.05

剛出生的嬰兒,靠喝母乳或奶粉來攝取養分,但是只靠這些是不夠的,必須讓寶寶慢慢學會咀嚼固體食物,才能攝取到其在成長階段所必需的營養。為了讓寶寶學會咀嚼固體食物...More

 

》從指甲判斷健康狀態

2013.03.22

指甲的顏色、形狀會反映人體的健康情況。如果指甲的色澤呈現粉紅色,也沒有橫紋或縱紋,就表示身體呈現健康的狀態。從東洋醫學的觀點來看,指甲與肝臟及腎臟的健康狀態...More

 

》養成不痠不病的4健康力(上)

2013.03.11

相對於不動、少動、錯動、過動等4大錯誤,「正確動」的人採取的是「合理的運動項目和頻率」,即「每日輕量運動,定存健康力」的觀念,使身體常保氣血通暢、筋骨活絡,...More

 

》飲料為什麼恐怖?

2013.03.05

除了水與茶以外的軟性飲料,平均都含有一成左右的糖分。以500毫升的飲料為例,其中就添加了50公克的糖分。誠如我之前所說,包括白糖在內的所有精製糖都具有成癮性...More

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