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搜尋關鍵字 氣血 結果共 81 筆 / 9 頁
 

》熱敷、穴位按摩可減緩經期不適

2013.03.12

中西醫都認為,大部分的經痛、腰痠等症狀,可以透過熱敷、穴位按摩、遠紅外線等器具,以熱敷原理達到舒緩效果,或是善用熱敷包、超商在冬天販售的暖暖包,溫暖胞宮,減...More

 

》養成不痠不病的4健康力(下)

2013.03.11

現代人早衰的問題、慢性病年輕化的問題有多嚴重?看竹科園區的健檢報告就知道──快速高壓的生活,讓60%竹科人健檢拉警報,「早衰病號榜」依序為:腸道、自律神經、...More

 

》養成不痠不病的4健康力(上)

2013.03.11

相對於不動、少動、錯動、過動等4大錯誤,「正確動」的人採取的是「合理的運動項目和頻率」,即「每日輕量運動,定存健康力」的觀念,使身體常保氣血通暢、筋骨活絡,...More

 

》缺乏安全感 是腎出了問題?

2013.03.08

中醫將疾病所有的病因歸納為三種,分別是內因、外因,以及不內外因。內因是指情緒,包括:悲傷、壓力、緊張等;外因是指氣候的變化;不內外因就是疲勞、飲食等。其中以...More

 

》經期前及經期階段的生活四關鍵

2013.03.01

在這個階段要保持心情愉快,維持情緒穩定,如果工作壓力大、生活緊張,情緒上波動無常,容易引起月經失調。壓力會使我們的肝氣疏泄功能失常,當肝失疏泄,肝氣不調鬱滯...More

 

》對感冒初期有效的10種飲品

2013.01.28

自古以來,「蛋酒」就被認為是治療感冒的良方。因為它確實具備許多優點,例如能補充蛋白質、幫助身體恢復溫暖與氣血的運行。只可惜,不善喝酒者無法充分地體驗其益處。...More

 

》豆漿這樣喝 營養倍增更健康

2013.01.22

豆漿是有益女性健康的好食物,其所含的營養價值高,如大豆蛋白質、大豆卵磷脂、膳食纖維及大豆異黃酮等,可有效預防膽固醇過高,還可延緩老化、美肌、抗氧化與預防心血...More

 

》羊肉能滋補人但也能害人?

2013.01.08

在食品中,折耗最嚴重者,首推羊肉。故諺語云:「羊幾貫,帳難算,生折對半熟時半,百斤只剩20餘斤,縮到後來只一段。」意即一隻一百斤的羊,宰殺解割後,只剩50斤...More

 

》中醫依體質治療便秘

2013.01.03

中醫治療上,不單純使用瀉劑藥物,而是先辨別身體上的寒熱虛實,瞭解並依個人體質、病狀,以通氣補血、清熱潤腸、溫通腸胃等方法,來達到通便的目的。用於醫治便秘的藥...More

 

》瘦身到底該找中醫還是西醫?

2012.12.24

坊間的西藥減重,令人詬病很多。常見的西藥減重法,確實可能提高心臟病或中風等風險。反觀中醫減重,依然是秉持辯證論治的原則,先查明個人肥胖成因後,依體質和症狀以...More

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