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搜尋關鍵字 冥想 結果共 36 筆 / 4 頁
 

》療癒心靈 不再焦慮

2013.11.05

當你習慣了冥想,會變得能夠時時客觀審視「自己此刻正在思考些什麼」,也就能夠輕易地中斷思考。仔細分析所謂「焦慮」的情緒,會發現都是由一些小小的憤怒、恐懼、擔心...More

 

》進入大自然的冥想空間

2013.09.04

你有多久沒有接觸自然了呢?我們每天生活在都市叢林中,所見已經不是森林、湖泊、青山、綠水,而是大廈、汽車、柏油、水泥,聽到的不是蟲鳴、鳥叫,而是喇叭聲、電視聲...More

 

》一大早看書 有什麼益處?

2013.02.14

我認為,在人生某個時期,為了學習而專心致志,是件了不起的事。但是我仍然建議,在學習之前,僅只30分鐘就好,還是要將寶貴的時間用來閱讀。為什麼呢?這是我親身體...More

 

》呼吸冥想是通往本源合一的路徑

2013.01.08

一位佛教導師被問及什麼是冥想的奧祕時,他只用了「注意力」三字回答。人們又問,他還是只寫了「注意力」三字。他所教導的,不只在冥想靜坐時觀照自己的心,更要集中注...More

 

》為何會尿失禁呢?

2013.01.03

膀胱訓練的方法,主要是藉由大腦重新建立對膀胱的控制。訓練的做法簡單來說,訓練前先做個「排尿日記」,大約了解每次尿尿的間隔時間,然後慢慢延長解尿的間隔。舉例說...More

 

》化解恐懼的四個妙招

2012.12.27

避免恐懼對腎的傷害,反過來養好腎,以減輕恐懼的負面心理,是健康人生很重要的養生方式。提醒各位,一定要努力「化之」,以保證我們都有一個很好的心態和身體,讓我們...More

 

》遠離負面能量 擁抱正面能量

2012.11.26

只要我們努力降低被負面能量侵襲的狀況與時間,正面能量自然就會離我們越來越近。要擁抱正面遠離負面,透過修行或許是一個好方式,以下就簡單從必勝三部曲,和轉念法則...More

 

》能量就是一種藥物

2012.11.07

能量醫療就是運用這股取之不盡、用之不竭的能量來治療疾病,而能夠治療疾病的東西就可以被稱為「藥物」。因此當我們運用這股神聖的力量來治療疾病時,能量就等於是藥物...More

 

》把夢想的感覺拉大!越大越好!

2012.08.09

《祕密》書中包伯.道爾提到:「去試開那輛車、去為那房子購買家當、進去那房子裡參觀、盡你所能去產生「現在就已經擁有它」的感覺……會幫你真的吸引它來到。」你得弄...More

 

》從走路中練放鬆

2012.07.16

走路是一項相當悠閒溫和的運動,而且可以邊看風景邊聊天,值得推廣。然而要讓走路成為絕妙的養生法,就要從心與身的放鬆開始。快走或慢跑會讓精神緊繃,膝蓋或腳踝之上...More

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