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搜尋關鍵字 自我 結果共 163 筆 / 17 頁
 

》了解生命課題 讓自己更完整

2015.09.09

(自然生活網編輯部/綜合整理)20多年的憂鬱症、身心症診治經驗,我們很清楚看到,每一個人生打擊的背後,絕對存在著自己看不到的重要盲點,每一次的挫折都是很寶貴...More

 

》即使置身風雨 也內心明媚

2014.12.22

當我們明白人生和自我都不是用來戰勝而是用來相處的時候,我們就會明白:有些東西並不合理,但是必須相信;有些東西並不牢固,但是必須依靠。學會駕馭自己的生活,即使...More

 

》現代醫學害死了患者?

2014.10.27

根據史坦福德的報告,因藥物副作用致死的有10萬6千人, 院內感染致死的有8萬人,醫療過失致死的有7千人,因不必要的手術致死的有1萬2千人,因給錯藥致死的有7...More

 

》從自己的缺點當中找出價值了嗎?

2014.10.13

在我的競技人生當中,我做過各種不同的練習,但是從來就沒有想過要掩飾自己的缺點。相對的,很多時候因為角度不同,觀看缺點的方式便有了改變,這是一個非常有趣的發現...More

 

》兩個自我 引來躁鬱症

2014.05.26

一旦做了自己想做的事,總是莫名地換來徹底失敗的結果,到哪裡都引人注目。因此,我的內心有著兩種模式,一個是「腳踏實地的自我」,以及另一個「隨興做想做的事就好的...More

 

》不要拿別人的錯誤來懲罰自己

2014.04.21

《心經》的第一句就是「觀自在」,那是什麼意思?就是觀看自己,觀照自己的情緒,把心中負面的雜念、煩惱逼出去,設法不要想它,只專注現在的呼吸就好。別人怎麼想我不...More

 

》運動是神奇的幸福處方

2014.04.07

一項科學實驗證明,體育鍛鍊可以驅散抑鬱狀態下釋放的激素、葡萄糖和油脂,提高腎上腺髓質分泌兒茶酚胺的能力,兒茶酚胺能有效緩解抑鬱症狀。另外,體育鍛鍊可刺激人體...More

 

》對抗流感 精油保健增進防護力

2014.02.17

當有流感、感冒流行時,可以使用西方歷史悠久且經過研究證實的香藥草及植物精油來增加自我防護能力,其中最有名的精油組合即「Thieves Blend(抗生病小偷...More

 

》要活就要動 要成長更要動

2014.01.20

據說威靈頓公爵有次來到他年輕時曾度過許多時光的母校,也就是伊頓公學,看見男孩們在操場上運動,就說道:「滑鐵盧一戰的勝利奠基於此!」丹尼爾•馬薩斯鼓勵他兒子在...More

 

》今天就改變生活的5個方法

2013.06.18

只要誠實面對自己(這很困難),你永遠可以在生活中找到使你退縮的事,讓你無法成為你想要變成的人。那件事可能是上癮、肥胖、飲食失調、苦悶消極、或是你一成不變太久...More

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