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搜尋關鍵字 白米 結果共 18 筆 / 2 頁
 

》過量的乳製品和糖分將毒害眼睛

2013.09.19

近幾年不斷增加的眼疾,除了白內障以外,還有眼角膜白濁化和玻璃體混濁等。我想,之所以出現這些症狀,兇手恐怕就是砂糖了。自從保特瓶普及以來,人們養成對瓶裝運動飲...More

 

》吃粗食!防癌抗病最直接

2013.04.17

以前人說「禍從口出」,現在我常說「病從口入」。隨著生活水準提高、飲食習慣改變,當我們吃下太多精緻化的加工食品,攝取過量的肉類、海鮮,加上大火快炒或油炸等錯誤...More

 

》米的種類知多少?

2012.12.11

「白飯」是以去除米糠、胚芽的精米煮成,很容易食用。此外還有保留所有米糠、胚芽的糙米、去除一半米糠、胚芽的五分白米、去除七成米糠、胚芽的七分白米。糙米的米糠、...More

 

》好習慣讓你遠離糖尿病

2012.12.05

在我從事預防醫學的經驗中,可以把健檢病人分成兩種,一種是親友中沒有患糖尿病的人,他們很難想像糖尿病會帶來的一些併發症,我根據檢查報告提出建議時,這種病人通常...More

 

》糖尿病患者的飲食療法要訣

2012.08.31

有些患者確信自己是因為有異常的空腹感而大吃大喝,才會得到糖尿病。因為異常的食慾而大吃大喝,長期下來,確實有可能因此得到糖尿病。如果是已經得到糖尿病的人,當病...More

 

》不發胖的飲食方式三大重點

2011.07.08

你會把喜歡的食物先吃掉,還是留在最後?其實這都是個人喜好,但從「不發胖的吃法」的角度來說,先吃掉的人比較占優勢。因為如果把愛吃的留到最後,常常就算肚子已經很...More

 

》餐前吃水果,聞薄荷減食欲

2010.11.17

冬天是一年四季中最適合展開減重行動的季節,除了是為了對抗寒冷而多運動所要消耗的熱量較有效率之外,更因為飲食習慣需要長時間的養成,如果能在食欲較佳的季節中養成...More

 

》不對的用餐順序容易胖嗎?

2010.08.11

眼前是一桌豐盛的佳餚,包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤,請問你會先吃哪一種食物?這不是請你做心理測驗,而是,由你的...More

 

》癌症患者的十穀飲食保健

2010.06.09

在醫藥發達的今天,癌症已非絕症,抗癌成功的鬥士比比皆是,十穀米的抗癌效果在臨床上得到很大的迴響。癌症初期患者,首先要接受西醫的治療,再輔以十穀養生治療法搭配...More

 

》漸進式十穀米吃法

2010.05.29

大部分的人都習慣吃精製白米,尤其現在的小孩又最愛吃速食餐,要讓家人改變習慣吃十穀,一定要以漸進法的方式來引導!...More

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