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搜尋關鍵字 上癮 結果共 9 筆 / 1 頁
 

》今天就改變生活的5個方法

2013.06.18

只要誠實面對自己(這很困難),你永遠可以在生活中找到使你退縮的事,讓你無法成為你想要變成的人。那件事可能是上癮、肥胖、飲食失調、苦悶消極、或是你一成不變太久...More

 

》臣服在3C前的阿宅們

2013.04.02

「可不可以每天試著,一兩小時完全離開這些3C?」有時我真搞不懂,明明都已對健康造成威脅與傷害了,為什麼還沉溺其中難以自拔?阿宅們可以慢慢一點、一點抽離出來,...More

 

》戒掉上癮的習慣 別再傷害大腦

2013.03.20

做事拖拖拉拉的人,身體裡總是有一股喜歡把所有事情攬在身上,不到最後一刻,不輕易放下的個性特質。其實,這種人喜歡把壓力放在自己身上,用壓力來迫使自己前進。因為...More

 

》洋芋片是最廉價的「毒品」

2013.02.25

包括洋芋片在內的袋裝零食,是現代人最廉價的「毒品」。只要用小孩的零用錢就能買到零食,不會造成經濟負擔這一點也令人感到滿意。更何況只要將零食放入嘴裡,大腦就能...More

 

》汽水含糖飲料破壞健康的31種方式

2012.10.19

跟軟性飲料有關的疾病種類繁多,五花八門。不論那是汽水中某一種個別成分的影響,或者是許多成分綜合造成的結果,這些疾病從氣喘、腎結石、精液品質下降、低血鉀症、心...More

 

》吃太多糖對人體會有什麼影響?

2012.09.10

不管是對什麼東西上癮,成癮症狀都差不多。舉例來說,毒品、酒精和糖都會讓大腦產生對這些物質的依賴,只要少了這些東西,腦中的血清素分泌量就會下降。血清素是很重要...More

 

》抗失眠方法你做對了嗎?

2011.09.02

說到失眠,我也是苦主。十年前一場嚴重車禍,不只在我胸口留下一道長長的「戒疤」,也讓我深切地體認到,什麼是失眠,以及失眠有多痛苦。...More

 

》麵包上癮,潛藏牙齒汞齊中

2010.02.22

東方也有整治腸胃道的好方法。我在美國念書及做研究的二十餘年間,東方智慧的相關資料並不多見,自從回到台灣定居後,有機會接觸到更多東方智慧的奧妙,像明朝劉太醫以...More

 

》美國癌症研究院的防癌建議

2009.06.06

美國癌症研究院將其研究成果,整理出淺顯易懂的五大建議,民眾只要遵循這五大項指導原則,將可大幅降低罹癌風險,創造無癌健康人生。...More

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