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搜尋關鍵字 八段錦 結果共 3 筆 / 1 頁
 

》因應體質來練功

2009.12.18

鬆弛就是指要鬆、靜、自然;要精神鬆、情緒鬆、肉體鬆、內臟鬆,從內到外,從心靈到肉體,無處不放輕鬆。處於氣功高度放鬆狀態下的人,基礎代謝會明顯降低,在低代謝生...More

 

》全方位能量活氧操

2009.10.02

由功夫達人李章智老師著作示範,以全新角度詮釋中國傳統養生功法。適合上班族和全家人一起練習。360°全方位運動給全身最徹底大掃除,讓你輕鬆甩掉頑強壓力、煩惱和...More

 

八段錦養生操

2009.09.17

八段錦是一種在中國古代發明的健身方法,由八種肢體動作組成,內容包括肢體運動和氣息調理。八段錦一般是由八種動作組成,每種動作稱為一「段」。每種動作都要反覆多次...More

Q 大家都在查哪些熱門知識
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