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搜尋關鍵字 午睡 結果共 5 筆 / 1 頁
 

》睡眠品質和活動的品質成正比

2012.11.15

睡眠也和生理時鐘有密切的關係。不只是時間的長短,什麼時候睡覺也很重要。睡眠和清醒的週期與體溫的週期相互作用,夜晚有別於白天體溫會下降,身體會進入休息的狀態。...More

 

》五臟不和 入眠難

2012.06.22

睡不踏實、半夜老醒、早上起來全身難受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇這些不幸,不妨調理一下五臟,能起到意想不到的效果。從中醫理論上講,五臟是睡眠的生...More

 

午睡對身體的好處?

2012.05.04

每天中午持續睡約半小時,心火會慢慢地降下去。同時「動生陽,靜生陰」,午時又是陰氣初生之時,就像剛出生不久的嬰幼兒,非常需要呵護,所以此時小睡,也特別有利於培...More

 

》如何睡好午覺?

2012.05.04

對於午覺如何睡,才能休息得更好的問題,要依個人的實際情況而定。如果在家裡,可能的話,當然是躺在床上或沙發上睡最好,尤其是老年人,最好躺著睡。冬季就另當別論,...More

 

》真正焦慮的是誰?

2011.11.25

某種程度上,病人不只是那位大男孩,還有他媽媽;而且更重要的是,媽媽對兒子的暗示影響力,遠超過許多的醫療協助。...More

Q 大家都在查哪些熱門知識
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