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搜尋關鍵字 中暑 結果共 10 筆 / 1 頁
 

》你的身體能量守恆了嗎?

2014.09.01

瞭解點兒中醫的人都知道,中醫分陰虛、陽虛。陰虛的人怕熱,陽虛的人怕冷,這是判別陰陽體質的關鍵一點。但是經常有人問:「我既怕冷又怕熱,冬天一著涼就感冒,夏天稍...More

 

》苦瓜與銀耳 天涼好個夏

2012.08.21

我們要注意水分(每天補充的水量為3∼5公升,少量多次為宜)和鹽分的攝入,也就是說,單單喝水或喝茶是不夠的,還要補充失去的礦物質,比如說機能性飲料比較適合身體...More

 

》減輕炎夏悶熱感的物品

2012.08.13

多數人都認為陽傘是用來抵擋紫外線並預防曬黑的物品,其實陽傘還可以隔熱。黑色陽傘雖然會吸熱,但陽傘並沒有貼附在身體上,而且紅外線難以穿透,撐傘的人反而不覺得熱...More

 

》夏天在外用餐的注意事項

2012.07.17

菜色挑選、水分的補充、帶便當時應該留意些什麼?本單元要介紹炎熱季節時,在外用餐的注意事項。外食的時候,很容易為了預防夏季倦怠就點了能夠補充精力的肉料理,這麼...More

 

》用食物幫身體降溫

2012.07.10

天氣太熱食慾不振,若吃醋漬食物或是帶有酸味的食物應該比較開胃。醋和檸檬含有檸檬酸、維生素C等恢復疲勞的成分,是對抗夏季的強力助手。...More

 

》腸胃也會受風寒而感冒嗎?

2012.03.05

醫學上並沒有腸胃型感冒的稱呼,成年人感冒以後出現腸胃道症狀的機率也不是很高,但小孩子則容易有拉肚子的情形。為什麼感冒以後腸胃道會不舒服呢?...More

 

》運動時要喝大量白開水?

2012.02.09

從感應到血液量或滲透壓的變化,到腦部發出「喝水」的指令, 是有時間差的,因此當我們覺得口渴時,已經處於輕微的脫水狀態。運動會流汗,是為了降低過度上升的體溫。...More

 

》睡眠品質亮紅燈 如何睡出一宿養生好覺?

2011.08.16

「休息是為了走更長遠的路」,這是大家耳熟能詳的一句話。「睡眠」是消耗體力到一定程度時,為補充能量而休息的,相信有超過半數的人,常利用補眠、週休多睡覺等方式,...More

 

》刮痧療法的原理

2010.06.07

刮痧,是利用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動、摩擦患者某處皮膚,以治療疾病的一種方法,也是傳統的自然療法之一,是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮...More

 

》每晚睡前刮刮樂,消除疲憊助好眠

2009.12.02

一般的刮痧是針對已經中暑進行的急救,以刮板直接刺激皮膚;而「湯匙刮刮樂」則是平時就可做的溫和運動,利用湯匙的弧形按壓背部,而且是穿著衣服進行,不致使皮膚受傷...More

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