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》「藥」注意!勿過度依賴保健食品

2015.02.09

(優活健康網編輯部/綜合整理)一般來說,日本人常被認為是「愛藥」一族。在自己的周遭應該有很多只要肚子有點不舒服或覺得有點倦怠,就開始吃藥的親朋好友吧。甚至還...More

 

》5點飲食原則 預防癌症

2014.07.01

現代人餐桌上不可或缺的食物,就是速食或保存食品,為了增加這些食品的保存期限,廠商一定會使用化學處理,不僅如此,為了刺激消費慾望,還會添加人工色素或香料這些百...More

 

》過量的乳製品和糖分將毒害眼睛

2013.09.19

近幾年不斷增加的眼疾,除了白內障以外,還有眼角膜白濁化和玻璃體混濁等。我想,之所以出現這些症狀,兇手恐怕就是砂糖了。自從保特瓶普及以來,人們養成對瓶裝運動飲...More

 

》受輻射汙染恐影響遺傳基因?

2013.05.15

生物受到輻射汙染,稱為「輻射曝露」。有別於熱與光,在受到輻射汙染時,不會有任何立即感覺,但其實已傷害到體內的每一個細胞。一旦輻射劑量增多,或是長時間受輻射汙...More

 

》難以承受的核災健康影響

2013.04.15

在今年2月28日,也就是日本福島核災將屆兩週年之際,世界衛生組織發表了一篇健康風險報告,指稱在福島輻射污染最嚴重的前兩個地區,初估其第一年有效輻射劑量約為1...More

 

》血壓藥會奪走你的自然治癒力

2013.03.13

醫生為了能在短期間內立即看到成效,就先開出處方藥,然後讓患者的身體機能慢慢地變差,甚至最後慢慢地失去某些機能。舉例來說,就像是因為病人說排便不順暢,所以就一...More

 

》豆漿這樣喝 營養倍增更健康

2013.01.22

豆漿是有益女性健康的好食物,其所含的營養價值高,如大豆蛋白質、大豆卵磷脂、膳食纖維及大豆異黃酮等,可有效預防膽固醇過高,還可延緩老化、美肌、抗氧化與預防心血...More

 

》水果當早餐 盡可能選擇當季盛產

2013.01.04

水果最好的選擇就是「當季盛產」,因為價格便宜,而且能量的含量也很高。除了可以直接生吃外,當然也可以打成果汁。哈密瓜的糖分能迅速被吸收,馬上就轉化成熱量。哈密...More

 

》便祕門診詢問度最高的10大問題

2012.12.04

除非有明顯造成便秘的原因,例如旅行等環境改變,否則超過1週沒排便就應該看醫師。當糞便在腸內腐敗得極為嚴重時,糞便與屁就會散發出異常的臭味。這個味道會形成口臭...More

 

》體溫決定生老病死

2012.10.10

高溫有利於分解食物,而低溫則延長了處理食物的時間。很多人吃了寒涼的食物會拉肚子,就是因為這些不消化的食物無法透過消化道黏膜進入血管,而像水分這樣很容易進入血...More

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