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搜尋關鍵字 瑜珈 結果共 27 筆 / 3 頁
 

》活動!活動!要活就要動

2012.08.22

20∼40分鐘的有氧運動有助於分泌腦內啡(endorphins),這些快樂的荷爾蒙有助於抑制疼痛,有種說法是,它的功效200倍於止痛用的嗎啡。不止如此,還可...More

 

》LULU圓嘟嘟私照曝光 辣媽甩肉必練瑜珈招式

2011.08.25

儘管「減肥」並非是所有人都會面臨到的課題,對於愛美的男男女女而言,「瘦身」這檔事,似乎想賴都賴不掉!36歲的LULU始終保持窈窕S曲線,完全看不出來已經是兩...More

 

》影音教學/堂娜力與美的勇敢重生 自創簡易辦公室瑜珈

2011.08.01

究竟瑜珈有何神奇魔力,即使經過5千年甚至更多年的洗鍊仍歷久不衰?更在21世紀蔚為風潮,連明星、名流也相繼跟風。不過,久違螢光幕的堂娜對瑜珈則有更深層的體悟與...More

 

》何謂能量醫學?(下)

2011.07.13

簡言之,就是要我們成為意識清晰的生命。就是這個原因讓這麼多人想要變得健康及覺知,也為了自己無法完全達成這個目標而深感痛苦。或許藉由了解這個我們所構成的新文化...More

 

》「白玉清湯水」為進補打通關

2011.07.04

有的人服用人參、黃芪、地黃,結果出現了脾胃脹滿的情況,這是因為他們的脾胃裡面有痰溼、毒素等垃圾堵在那裡。這時服用補藥,不但不能達到補身的效果,...More

 

》首重排除人體「三窩」毒

2011.07.04

肘窩是個經絡密集的部位,分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過,所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。...More

 

》百歲老人都能練的腳瑜伽

2011.07.01

這套『腳趾瑜伽』一共三招──『石頭』、『剪刀』、『布』,就是用腳來模仿我們用手做這些猜拳動作,能鍛煉到腿上的六條經絡。...More

 

》喝「蜂靈桃花茶」,皮膚都能掐出水

2011.02.11

蜂膠是蜜蜂家族的「保護神」。它具有抗菌、消炎、抗氧化、增強免疫力、降血糖、降血脂、抗癌等多種功能。結合桃花通下利水、蜂蜜補中益氣的作用,這「蜂靈桃花茶」就是...More

 

》排毒通絡第一大法「朱砂掌」

2011.02.04

在身體的特定部位有節奏地拍打,用力拍到出痧為止,這樣能祛除淤在經絡裡的毒素。輕輕拍打到發紅也可以通經絡、促進氣血的運行。拍出痧後馬上喝一杯溫水以加速排毒,且...More

 

》雨水「發陳」日,排毒正當時

2011.01.28

雨水時節,陽氣升發正當時,氣候由寒變暖,積累了一個冬天的火熱之氣開始散發出來。所以很多人會出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等問題,...More

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