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搜尋關鍵字 瑜伽 結果共 29 筆 / 3 頁
 

》化解恐懼的四個妙招

2012.12.27

避免恐懼對腎的傷害,反過來養好腎,以減輕恐懼的負面心理,是健康人生很重要的養生方式。提醒各位,一定要努力「化之」,以保證我們都有一個很好的心態和身體,讓我們...More

 

》早晨健走可刺激五感

2012.11.12

準備要開始健走的朋友,一定要利用早上的時間。健走時關鍵在於伸展背部的韌帶,將注意力放在丹田。因為姿勢不正確就無法深呼吸,吸入充分的氧氣。雙腳確實踩踏在地面上...More

 

》氧氣激發自癒潛能

2012.10.24

「氧在命在,氧亡人亡」,主流西醫認為人體的能量,即是「氧」(O2)的能量,人體內的任何細胞,最主要以呼吸「氧」為生;一般將呼吸分為胸式呼吸和腹式呼吸,通常,...More

 

》12個不會失智的生活習慣(上)

2012.10.08

「年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?」斯默爾醫師回答:「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的...More

 

》蕾莉博士的十大天然美麗黃金守則

2012.06.29

每天一定要有至少15∼30分鐘的放鬆時間,例如做瑜伽、放鬆、聽音樂或冥想等,讓自己暫時放下煩人的日常瑣事。久了之後,能幫助你容光煥發,擁有真正的美麗,而且是...More

 

》西藏回春瑜伽:青春永駐的祕密

2012.04.20

回春瑜伽雖是古老智慧,卻是最適合現代人的養生運動。不必花錢、不需器材、不必擠出時間去健身房、免交通勞頓,在家便可輕鬆運動。每天半小時,練習書中示範的五個簡單...More

 

》早晨初醒時

2012.04.13

當你起身,開始四處走動的時候,請留心清晨的溫柔聲響。晨光效果獨特,一天之中只會出現這麼一回,如果微暗,請注意那柔和光線所帶來的陰影;如果陰暗,請你打開室內燈...More

 

》骨盆與水腫、手腳冰冷息息相關

2011.12.08

廣角看身體,才能發現問題所在首先請先想像以下場景,再繼續讀下去。你正心情愉悅的開車兜風,殊不知前方正在施工,害你身陷阻塞的車流當中。此時,若想從車陣脫身,該...More

 

》水晶的療癒力

2011.11.04

自古以來,水晶就被認為具有高度的療癒效果。它們持續散發著支持我們的無形力量,現在,讓我們來了解一下其療癒力的原理。...More

 

》礦石波動增進體內能量

2011.10.21

所謂波動,是地球上包含礦物的所有物質散發出來、極微弱的能量。從物理學最尖端的量子力學的研究發現,物質之源已不再是過去的「分子、原子」,而是更小的「基本粒子(...More

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