》核桃可治失眠與神經衰弱

核桃營養豐富，其果仁含有蛋白質、脂肪（達63%，堪稱果品中的佼佼者，主要為不飽和脂肪酸）、糖和鈣、磷、鐵、鎂、錳等礦物質及多種維生素（包括可抗衰老的維生素E...More

》男性性功能障礙對症飲食法

「40歲還像一尾活龍！」是很多男性常掛在嘴邊的一句話，如何提高性能力也是大部分男性的想望。但是真正過40歲以後還能保持精力充沛、宛如20歲小夥子的巔峰狀態，...More

》五臟不和　入眠難

睡不踏實、半夜老醒、早上起來全身難受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇這些不幸，不妨調理一下五臟，能起到意想不到的效果。從中醫理論上講，五臟是睡眠的生...More

》高血壓病灶的關隘—腳踝

足三陰經與三陽經都要從腳踝經過，腳踝就好比氣血運行的一個關隘，要想氣血能通暢地在體內循環，一定要時時轉動腳踝，刺激腳踝部的穴位，給全身氣血運行推波助瀾。...More

》脫腳搖擺　溫腎祛寒

當體內有寒氣時，也就是體內有虛邪，與衛氣相互搏結，陰氣勝出，就會出現寒症。真氣耗損，陽氣就會不足；而陽氣虛弱，就會滋生內寒，出現全身或身體局部發冷的症狀，也...More

》首重排除人體「三窩」毒

肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。...More

》掌握健腎小竅門，滋陰且壯陽

目前很多的生活方式是最傷腎的，所以，我建議人人都要掌握一些保健腎臟的小竅門，並經常堅持用一用，這其中最簡單、最有效的方法，莫過於是取人體自身的大藥了。跟腎有...More

》用葵花籽油漱口，幫助口腔來排毒

牙齒的相對大小、排列的整齊程度也都具有意義。例如二齒的特大門牙，代表腎上腺過旺，或是腎虛過度的補償作用。我的虎牙比較大，表示小時候的肝膽過旺，或胎兒時期母體...More

》生病了，一摸肚子就知道！

「腹部」在中醫學裡是非常重要的部位，甚至光是觸診「腹部」就能診斷出許多疾病。當我為前來就診的女患者進行腹部觸診時，總是讓我驚訝不已，因為有八、九成的女性就像...More

》五顏六色也能治病

只要有中國人的地方，「玉」就無所不在。數千年來，「玉」在中國傳統生活中一直扮演著相當重要的角色，出土文物中，除了兵器、陶瓷器外，最多的就是各類玉器製品。玉，...More