》對抗流感　精油保健增進防護力

當有流感、感冒流行時，可以使用西方歷史悠久且經過研究證實的香藥草及植物精油來增加自我防護能力，其中最有名的精油組合即「Thieves Blend（抗生病小偷...More

》原諒生活　是為了更好的生活

人生在世，我們不必總是跟自己過不去，也別跟生活過不去，我們沒有理由不快活，關鍵是我們選擇什麼樣的角度看待生活、看待自己。宋代大文豪蘇軾說：「人有悲歡離合，月...More

》該有的疾病預防觀念

老人應有的衛教諮詢，飲食與運動衛教是基本，對於有高血壓、高血脂、心血管疾病危險因子或飲食相關慢性疾病之成年人，應積極給予密集式的行為諮商。密集式的行為諮商，...More

》面對食物過敏的正確態度

當懷疑孩童對食物過敏時，家長應帶孩童至兒科或過敏免疫專科醫師就診，必要時可以檢驗「血清中食物特異性免疫球蛋白E抗體」或「食物過敏原皮膚試驗」，來推測可能過敏...More

》台灣食品不安全？

民，以食為天。吃飽，是最大的幸福。現代人，不只是吃飽，還要吃好。為了要使外觀看起來漂亮，以至於有些農人開始生產一些加了農藥和化學肥料的蔬菜水果給我們，農藥和...More

》根據季節變化選擇喝什麼茶

一般在冬天，人們的食欲較好，進食油膩的食品較多，所以「冬不厭肥」。這時，喝點紅茶，可以去油膩，助胃口，保持良好食欲。喝紅茶還有良好的防治流感的作用。...More

》專家會議陽光化　政治決策民主化

美牛與禽流感事件所造成的高度社會關注與爭議，暴露了現行政府決策模式與專家會議的限制。不少民眾都質疑在高度民主化的台灣倉促宣布開放美牛的正當性，甚至懷疑起政府...More

》使用濕口罩，遠離感冒改善過敏症

持續使用濕口罩，首先就能遠離感冒。就算感冒，也只會是輕微的小感冒，不太會讓家裡的感冒成藥減少。實踐這個方法的人們幾乎都回信告訴我說真的有效果，其中最讓我感動...More

》「濕口罩」DIY，遠離感冒改善過敏症

「濕口罩」這個想法的原點就是濕潤上呼吸道。平常正確的呼吸方式是用鼻子呼吸，只要用鼻子呼吸，鼻孔中的纖毛，會掃掉空氣中的髒東西，同時鼻腔內的空氣會加濕之後才送...More

》抗流感的4個錯誤觀念

只要吃「克流感」就可以安心？「克流感」其實可能會導致腹痛、拉肚子、嘔吐等副作用，嚴重的甚至會造成休克、肝機能失調、腎功能不全。另外，根據日本厚勞省（相當於台...More