回自然生活網首頁
    優活健康網心光網
首頁HOME>謎思偏方>宿便大掃除! 排除毒素「腸」保健康
》宿便大掃除! 排除毒素「腸」保健康
◎ i-Nature 編輯部

不管是學生或上班族群,有越來越多人飽受「宿便」之苦,連新上檔的國片竟也深受其害,不得不說∼網友的想像力實在豐富!「大腹便便」不但影響美觀,長期下來,還可能對健康造成極大危害,如何清除惱人的宿便,坊間偏方百百款,但是哪一種方法對人體不會有副作用?又該怎麼判斷是否為宿便?有道是「一日不排便,勝抽三包煙」,想擺脫宿便問題,又不想賠上健康,精選摘文將告訴你許多有關腸道保健的專業知識!

吃酵素真的可以排毒?

市售的酵素飲品、酵素粉、酵素錠當中大多含有一些乳酸菌,這些乳酸菌會促進腸道蠕動造成排便的效果,很多人對排毒的觀念就是排泄宿便,這其實是錯的,單純的排便並不能排掉體內積聚的毒素廢棄物。>>More

什麼是咖啡灌腸?

現代著名的自然療法之父哥森醫師,在以補充有機生長的新鮮蔬果為基礎而發展出的排毒理論中,最推崇咖啡灌腸,他在治療癌症病患時,提供癌症病患大量的蔬果汁,這些蔬果汁有快速排毒作用,使病人的血液裡充滿了大量肝臟無法及時排除的毒素,所以哥森用一天五至六次的咖啡灌腸,幫助肝臟解毒,以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至頭痛。>>More

有沒有宿便,檢查便便是否黏馬桶 就知道!

「多久沒排便就算是便秘?」一般的標準是三天,但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都要倒垃圾一樣,我們一天如果吃三餐,正常來說也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。很多人以為一天上一次大號就夠了,但我會說一天只上一次大號是輕度便秘,兩次是標準,最好的情況是一天三次。>>More

上腹部突出型:避免營養過剩

這一類體型的人晚餐常常大吃大喝,甚至習慣吃宵夜,體重一定過重。他們的胃總是有停滯的廢氣,腸子則堆積著宿便,以致上腹部突出,連腰身都沒有了,彎腰做體操都有困難。如果沒有從飲食習慣上改變,光是勤奮的去健身房運動是沒有用的。>>More

排毒就是排汗?

請記住,即使每天都確實排便,糞便還是會附著在腸壁上,形成「宿便」累積體內。這時候可以利用洗腸來進一步提高排毒效果。>>More

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © i-nature.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。