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》四週終極排毒計畫

作者:米雪兒.史考弗羅.庫克

出版社:山岳

出版日期:2006/8/1

ISBN:9867057430

大家不妨想像一下,每天早晨起床後身體無任何疼痛、一整天都活力充沛、夜晚時分香甜入睡的感覺。這有可能出現在真實的生活中嗎?當然有可能!關鍵就在一定要清除身體和生活中的各種毒素。《四週終極排毒計畫》將會一步一步教導你,如何使用非常簡單的方法擺脫這些毒素。

毒素會讓人全身無力、四處疼痛、增加體重、身材變形,還會導致各種疾病,包括癌症、關節炎、糖尿病、過敏,以及其他許多重大疾病。

本書將會教導大家如何使用藥草、食物、果汁、芳香療法、運動、呼吸技巧以及其他天然療法,來獲得前所未有的舒服感。你將學會如何清除呼吸系統、肝臟、膽囊、腎臟、泌尿道以及其他部位的毒素。

四週終極排毒計畫是根據作者長達十五的研究與親身試驗,希望能夠幫助讀者重新回復健康。如果你想要體會活力充沛的感覺,本書一定可以幫助你完成心願。

§ 媒體推薦 §

米契爾的排毒計畫是個簡潔、溫和、卻能救你一命的方法,是親身體驗後的完美構思,更有充分的研究做為論據。我衷心推薦!

─────────梅格.喬丹醫學博士,註冊護士
《美國健身》(American Fitness)主編

終於,終於有一本研究透徹又容易上手的排毒計畫問世了:身體和心靈皆適用!

─────────琳達.波波夫,美德計畫創辦人
著有《優雅的步調》(A Pace of Grace:the Virtues of a Sustainable Life)
《家庭美德指南》(The Family Virtues Guide)

§ 目錄 §

前言
Chapter 01 你有多毒?
Chapter 02 吃什麼像什麼
Chapter 03 呼吸、思想和行為的影響力
Chapter 04 溫和的排毒方法
Chapter 05 四周終極排毒計畫
Chapter 06 強力排毒
Chapter 07 情緒排毒策略
Chapter 08 腎臟和腸部排毒
Chapter 09 淋巴系統和脂肪團排毒
Chapter 10 肝臟和膽囊排毒
Chapter 11 血液、呼吸器官及皮膚排毒
Chapter 12 互補排毒的治療
Chapter 13 專為「四周終極排毒計畫」設計的食譜
Chapter 14 配合「四周終極排毒計畫」的生活方式

§ 作者簡介 §

米雪兒.庫克 Michelle Schoffro Cook

作者為自然醫學醫生、針灸醫生、生理回饋治療師、營養學家、能量醫學治療師、靈氣療法治療師,並且還身兼加拿大身心靈治療中心董事。米雪兒.庫克醫生撰寫的專欄,定期刊載在《健康與活力》(Health and Vitality)、《超越健康》(Beyond Fitness)、《自然生活》(Natural Living)等知名健康雜誌上,她總共已經發表兩百多篇文章,散見在全球五十餘種雜誌、期刊和報紙上。

米雪兒.庫克醫生曾經榮獲「加拿大青年才俊獎」(Forty Under 40 Award)殊榮,並且四度獲頒傳播寫作獎項。目前她與先生居住在風光明媚的加拿大西部,在山光水色間生活與工作。

§ 譯者簡介 §

林增祥

畢業於輔仁大學大眾傳播系,現任統一棒球公司總經理,曾任中國時報記者、撰述委員。譯有:《千里環台海王子》、《暈菜的天使》、《背痛醫生開講》、《新手爸爸求生手冊》、《本我惡魔:與佛洛伊德對談》、《新生兒回家了》、《培養高EQ小孩》、《我的孩子,我的狗》等書。

 

 

 《米雪兒.庫克網站

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