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》永保青春的飲食:新谷醫師的養生革命.不生病的生活 3

作者:新谷弘實

出版社:如何

出版日期:2009/12/30

ISBN:9789861362380

◆實踐「不生病的生活」,也別錯過「新谷醫師保持青春的祕訣」
◆適合男女老少,從皮膚開始鎖住年齡,讓你天天容光煥發!
不花大錢、不藉助美容儀器,守住「七大健康原則」,你就能變年輕!

業務繁忙應酬多、三餐不定、菸酒不忌、做不完的家事、寫不停的試卷......不論男女老少每個人都有大大小小情況各異的煩惱和壓力,長期累積下來都會戕害我們的身心,第一指標就是外貌的衰退,皮膚發炎、乾燥、龜裂、失去彈性、長黑斑等等。對此老化警訊,沒有人會不驚覺、不在意,因此造就了美容保養品、手術相關行業的繁盛,但這些不過是花大錢買到短暫年輕、治標不治本。

全美首席胃腸外科醫師、百萬暢銷健康書作者新谷弘實親身實證,真正治本的「無齡肌」七大健康原則。留意食物、水、排泄、呼吸、運動、睡眠、心理,讓你擁有幸福美好的人生。

§作者簡介§

新谷弘實

現居紐約。美國首席胃腸內視鏡外科醫師。發明世界首創的新谷式大腸內視鏡插入法,利用大腸內視鏡取代開腹手術,成功切除息肉,對醫學有重大貢獻。行醫超過45年不曾開過死亡診斷書。在美、日兩國合計實施30萬例胃腸內視鏡檢查,以及超過9萬例的息肉切除術,是此領域的世界權威。受美、日政治家和企業家,如達斯汀霍夫曼、史汀、洛赫遜、中曾根康弘、渡邊□雄、江崎玲於奈、野村克也、牛尾治朗、竹下景子、津川雅彥......等無數世界名流所信賴。

1935年生於日本福岡縣。順天堂大學醫學院畢業後赴美,成為胃腸內視鏡學的先驅。目前擔任亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授、貝斯以色列醫院內視鏡部部長、母校順天堂醫學院客座教授,另外兼任前田病院(原赤(土反)胃腸科診所)、半藏門胃腸診所的顧問,並且是位於紐約市的新谷診所(SHINYA MEDICAL CLINIC, www.shinyamedicalclinic.com/en/index.html)院長。著有百萬暢銷著作《不生病的生活》《不生病的生活.實踐篇》《新谷醫師的餐桌──不生病的幸福飲食》《健康的結論──不生病的生活黃金篇》。

§譯者簡介§

劉滌昭

輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。

譯作等身:《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》《不生病的生活.實踐篇》《健康的結論──不生病的生活黃金篇》《這樣要去看醫師嗎?──日本名醫教你的125個必備健康常識》《日本NO.1自然醫學家的「健康保證班」》《好食物事典》......等,堪稱國內首屈一指的健康書籍翻譯家。

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