回自然生活網首頁
    優活健康網心光網
首頁HOME>好書推薦>生活保健>手指操的驚人效果

》手指操的驚人效果

作者:白澤卓二/監修

出版社:如何

出版日期:2013/1/31

ISBN:9789861363486

最受歡迎的國民手指操:實驗證明,能有效開發腦力,預防腦部退化!
你一定要會的手指操:坐車、開會、上課,甚至放空時,隨時隨地想到就做!

3∼6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育•提升智能。
7∼22歲【在學學生】→強化學習力•開發大腦潛能。
23∼50歲【上班族】→增強記憶力•有效運用腦力。
50歲以上【銀髮族】→預防失智痴呆•減緩老化。

實證!手指操對於提升腦力、預防失智症有驚人的效果!
透過手指動作給予腦部刺激,比身體其他部位都有效,已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工作業的達人,或是將腦部的創造力和手部的描寫力運用自如的畫家等,都沒有失智的情況,也跟用手指持續給予腦部刺激很有關連。因此,利用閒餘時間,嘗試簡單有趣的手指操,就能提升智能、學業、記憶力,並有效預防失智症!

【監修者簡介】
白澤卓二

順天堂大學研究所醫學研究科「控制老化醫學講座」教授。1958年出生於日本神奈川縣。1982年於千葉大學醫學院畢業後,任職於胸腔內科。1990年修畢千葉大學研究所醫學研究科博士課程,取得醫學博士學位。歷任東京都老人綜合研究所病理部門研究員、同所神經生理部門室長、分子老化研究小組組長、老化基因標記研究小組組長,自2007年起擔任現職。

專攻壽命控制基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學、運動員的基因研究。身兼日本抗老化醫學會理事、生命之愛復健學會理事長、基礎老化學會理事、日本老年醫學會評議員,以及許多其他附設學會的職務。著有《手指操的驚人效果》《活到一百歲不痴呆的101個方法》《戰勝老年》《啟動長壽基因的生活方式》《白澤醫師的美味處方箋》等書。經常出現在「全世界最想上的課」「身體的感覺」等日本電視、廣播節目中。報章雜誌也常有相關報導。

【譯者簡介】
安珀

曾任出版社編輯,現為實用書譯者,譯有《一翻就瘦的卡路里BOOK》《最強!5分鐘肩胛骨瘦身法》《掌握影像的14個法則》《手指操的驚人效果》等書。

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © i-nature.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。