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》一分鐘伸懶腰呼吸健康法

作者:佐藤萬成

出版社:平安文化

出版日期:2011/11/14

ISBN:9789578038080

  10~100歲都能做,連最討厭運動的人也能輕鬆上手!

  失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效!還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化!

  實例1  困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失!
  (Y.K小姐 17歲 學生)
  我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦,做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」兩週,頭痛症狀明顯緩和;一個月後,已經不再需要經常吃止痛藥;到了第二個月,幾乎完全不用再吃止痛藥;第三個月,困擾我多年的頭痛問題竟然奇蹟似地消失了!

  實例2  花粉症不藥而癒,同時也變成不易感冒的體質!
  (K.M先生 48歲 營業員)
  我是因為減肥開始做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」,結果不但成功減重,爬樓梯時不再心悸或氣喘吁吁,連每年都要看醫生的嚴重花粉症也好了,體質也有明顯改善,不再容易感冒,讓我省下不少醫藥開支!

  實例3  告別類固醇藥物,異位性皮膚炎一個月就Bye Bye!
  (T.Y女士 32歲 家庭主婦)
  我一直以為這輩子只能依賴類固醇藥物來控制異位性皮膚炎,後來佐藤醫生建議我做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」。反正不用花錢,對身體也沒有不良影響,那就試試看吧!結果一個月後,皮膚泛紅、發癢等問題真的就不見了!

  實例4  聽力恢復,連睡眠品質都獲得改善!
  (S.I先生 62歲 行政人員)
  「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」竟然也有恢復聽力的效果,一開始我覺得很不可思議,但實際照著做了兩週以後,就發現老化造成的聽力衰退獲得明顯改善,耳鳴現象也消失了。而且好處還不僅如此,半夜也不會再常常醒來,可以一覺熟睡到天亮。

  佐藤醫生首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」看似神奇,其實有科學的學理根據,並經過大量的實踐印證,因為具備「不用花錢、不用花時間、隨時隨地可做」三大好處,立刻在日本引起熱烈迴響!只要透過簡單的動作,就能輕鬆解決自律神經失調,快速提高「免疫力」和「自癒力」。從現在開始,你的健康再也沒有藉口了!


【作者簡介】

話題名醫 佐藤萬成

  佐藤內科.青山診所院長、明倫短期大學客座教授。生於1964年,新潟大學研究所醫學研究科畢業。2000年,於新潟市開設「佐藤內科.青山診所」,設置減重門診,幫助2000名以上的患者進行減肥治療。

  他首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」被日本電視節目和雜誌廣為宣傳,引起極大迴響。不但減肥功效卓著,並對多種病症均有效,還能有助於減緩老化,堪稱顛覆以往醫療方式的健康革命!

  另著有《醫生推薦的伸懶腰減肥法》、《延緩老化與死亡的方法》等書。


【譯者簡介】

黃瓊仙

  畢業於輔仁大學日文系。熱愛翻譯工作,特別喜歡文學作品與推理小說。現為專職譯者,譯有《德利特醫生的馬車》、《不可思議的樹果》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《惡運女神》、《健康心理養成法》、《從一坪商家開始經營的成功秘訣》、《超心理行銷學》等書。

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