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》涼夏智慧王: 省錢、節能、顧身體的188妙招

作者:高橋德江、稻次潤子、田村照子、中山繁信、日本省電基金會/審訂

出版社:如何

出版日期:2012/5/31

ISBN:9789861363240

建築師、環境科學博士、營養專家、醫護人員、省電基金會等專業達人共同打造,
教你如何省荷包、健康度炎夏!

• 省錢/「食」「醫」「衣」「住」全方位的好習慣,抗高溫也抗漲!
• 節能/建築師的室內動線指導,不開冷氣也能成功降溫!
• 健康/醫師、營養師的飲食建議,從體內而發自然涼!

脫離依賴電力的涼爽夏日生活,就從這本開始!
過得太舒服的地方,就是你該節省的地方!終日待在冷氣房,會損害自律神經及免疫系統,並對環境造成巨大傷害!面臨電費調漲、天氣悶熱、紫外線毒辣的夏季──「有沒有不開冷氣也能自然涼的方法?」「如何既環保又健康的度過炎炎夏日?」……。

本書從「食」「醫」「衣」「住」的觀點,介紹盡可能不用電,也能舒適度過夏天的方法,並針對各類家電產品,提供許多隨手可做的「節能省電」妙點子。事實上,只要重新檢視自己的生活習慣,去除非必要的部分,不用勉強也能清涼一「夏」。

為什麼夏天要吃辣及酸性食物?
小黃瓜和紅蘿蔔會破壞維生素C?
保冷劑有何妙用?
餐桌主色調怎麼安排?
揉捏指甲可恢復免疫力?
棉製品要選精梳棉仿麻布,還是棉紗?
為什麼涼感衣可以降低體溫?
為何烈日當頭要把皮膚包覆起來?在陰涼處反而要穿背心及短褲?
家具為何不要緊貼牆壁?
哪些裝飾和家具可以讓室內感覺比較涼快?

【審訂人簡介】

• PART1/高橋德江
營養師,任職於日本順天堂大學醫學部附屬練馬醫院。活躍於《北野武的健康綜藝!大家的家庭醫學》等電視節目。著有《糖尿病也能吃!甜度恰到好處的手做甜點》等書。

• PART2/稻次潤子
任職於日本下北澤醫院。專長為循環器內科,日本體育協會公認體育醫師。熱中跑馬拉松,提倡融入運動的健身法。

• PART3/田村照子
日本文化學園大學研究所生活環境學研究科長。同時也是文化、衣環境研究所長及醫學博士。著有《衣環境的科學》《身體與溫度事典》等書。

• PART4/中山繁信
日本法政大學研究所建築工學科碩士課程修畢。T.E.S.S計畫研究所負責人。著有《住屋的禮節》《世界慢活屋探險隊》等書。

• PART5/日本省電基金會(節能中心,The Energy Conservation Center, Japan.)
設立於1978年。隸屬日本經濟產業省資源能源廳的財團法人。
http://www.eccj.or.jp/

【譯者簡介】
游若琪

也敲鍵盤也拿畫筆,遊走於日文與圖畫之間的譯者兼漫畫家。
當了多年的夜貓子,正在努力當個「晨型人」。
E-mail:risingyuu@gmail.com

◎ 閱讀本書內容 ◎
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