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》完全圖解登山聖經

作者:李嘉亮、邢正康

出版社:遠足文化

出版日期:2011/12/8

ISBN:9789866731884

台灣是世界知名的登山健行樂園

  台灣擁有多樣化的地理面貌,尤其是超過3000公尺的高山密度居全球島嶼之冠,山地面積山地面積遠大於平原,由於山高谷深,豐富而多元的生態,無數絕美景色隱藏其中,極適合發展各式各樣的戶外活動,尤其是登山健行。

  多數人常把揹著背包,走上一段長短不等路程的活動稱為登山,事實上這一類的活動包羅萬象,除了包含一般的登山活動以外,健行於國家級步道、探訪位於山區的風景名勝,例如:賞櫻花、賞楓、賞雪、賞鳥、生態觀察等等,都屬於登山的範圍,上述所有五花八門的活動,英文統稱為Back packing,意即揹起背包健行走路的活動。

圖文並茂,讓讀者一看就懂

  《完全圖解登山聖經:第一本真正適合臺灣登山的入門百科》本書就是要提供從事登山健行活動的愛好者,一本入門的聖經。全書分為十大章節,分別為認識山岳與登山、地圖與方位、體能的培養、炊事器具、食材與飲水、登山服飾、寢具、鞋襪、背包、安全的維護等等,藉由《完全圖解登山聖經》獲得最基本而且正確的觀念,確保各項活動的安全性,進而親身體會登山健行的無比樂趣。

  本書二位作者皆具有多年登山活動的紀錄經驗,熟悉台灣各地山脈與登山技術,書中除了深入淺出的文字敘述之外,更藉由豐富、精彩的實地照片及精細插圖,圖文並茂的讓讀者輕鬆了解台灣登山健行必備的知識,完全掌握台灣登山健行的技巧。

《完全圖解登山聖經》的精采內容

  認識山岳與登山:台灣島是最適合發展登山運動的島嶼。優點與缺點。

  地圖與方位:正確認識地圖的判讀以及野地方位的辨識。

  體能的培養:登山是維持青春最佳的健康運動。

  炊事器具:多款精巧或經典的鍋、爐、餐具等,不同設計與材質各有用途。

  食材與飲水:均衡的營養與乾淨的飲水,不但維持登山運動安全,也是樂趣之一。

  登山服飾:穿著打扮正確,玩得更舒適。

  寢具:大有學問的裝備,是登山客的行動豪宅。

  鞋襪:為了安全與舒適,優秀的鞋襪扮演登山行程的成敗關鍵角色。

  背包:一定要找到適合自己體型與用途的背包。

  安全維護:初學登山、熱衷登山的同好,都必須對於登山活動要有完整、全面、正確的基本認識與觀念,才是安全的最大保障。


【作者簡介】

李嘉亮

  資深文字撰述,專長本土自然生態、原住民文化與民俗工藝。

邢正康

  資深攝影,熱情山野戶外,透過平面影像,傳達各項戶外領域的感染張力。

◎ 閱讀本書內容 ◎

     認識山岳與登山

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