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》別讓水偷了你的健康

2009.09.11

我們喝的水,對於身體到底有多大的影響?以我自己多年來的研究心得來說,要活得健康,水佔了很大的比重。唯有喝好水,才能維持人體內血液、淋巴、尿液、胃腸、呼吸和氣順暢地流動,同時維持良好的新陳代...More

  
 

》油能殺人,也能救人

2009.09.08

不好的油會危害健康、引發致命疾病,但是好的油卻對健康有益,還能代謝掉身體多餘的油脂。因此我常說:「油能殺人,也能救人。」如何正確地挑選食用油,是足以影響健康的一門學問。人類的食用油,經過一...More

  
 

》清涼飲料的陷阱

2009.08.14

水分約占人體的百分之六十至七十。水形成血液與細胞質,體內養分的搬運、體溫調節等生命活動,都不能沒有水。平日,適當的水分補給就非常重要,炎炎夏日便更不用說了。就因為非常重要,所以要特別注意水...More

  
 

》曾祖母看不懂的東西不要吃

2009.08.02

為什麼特別講到曾祖母?因為現在不管是母親或祖母,很有可能跟我們一樣已經搞不清楚了。為了安全起見,我們寧可把時間拉遠,拉到現代食品還沒出現的時期。所以如果你(或曾祖母)的年紀還不夠大,說不定...More

  
 

》柿子不適合和海鮮或肉類一起食用

2009.07.21

鞣酸(tannic,又名單寧酸)。鞣酸多存在於茶,或柿子、葡萄、石榴、梨、山楂等水果,若喝茶或吃水果時感覺澀澀的,那個澀味就是鞣酸。以成熟的柿子來說,鞣酸多半集中在柿皮上。若是未成熟的柿子,鞣酸...More

  
 

》代糖安全的疑問?

2009.06.24

市面上的代糖有多種,包括Manitol、Saccharin、Acesulfame-K、Aspartame等,其中以阿斯巴甜(Aspartame)最普遍,不少減肥汽水、低卡路里甜食、早餐穀物片中都可見它蹤跡,但它的安全性也最惹人關注。...More

  
 

》綠設計:室內空氣品質與健康

2009.06.15

有兩個因素同時發生,致使現今室內空氣品質普遍危險。第一個因素是二次世界大戰結束後,新類型住家建材的發展。便宜、建造快速的集體住宅(mass housing)利用了蓬勃發展的石化工業所提供,新穎而輕巧的...More

  
 

》美國癌症研究院的防癌建議

2009.06.06

美國癌症研究院將其研究成果,整理出淺顯易懂的五大建議,民眾只要遵循這五大項指導原則,將可大幅降低罹癌風險,創造無癌健康人生。...More

  
 

》停、看、聽,聰明排汞毒 !!

2009.05.30

相信各位一定與我一樣,在聽到汞齊對身體的傷害後,恨不得能夠將口腔中的汞齊一一移除,我是何其幸運,遇到的是馬科婁醫師,他是一位專業的牙醫整合醫師,所以能夠順利進行汞齊的移除,又在他的指導下,...More

  
 

》你還再用汞齊補牙嗎?小心引起腦神經病變!!

2009.05.25

汞齊毒害最為人熟知的是引起腦神經病變,許多研究都直指汞齊與阿茲海默氏症(即老人失智症)、帕金森症、多發性硬化症、憂鬱症等腦神經病變相關。你還再用汞齊補牙嗎?小心引起腦神經病變!!...More

  
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