》禁食致癌危險食物

世界衛生組織（WHO）指出，抽菸是造成癌症最重要的因素。的確，抽菸時吸入的有毒物質高達數百種之多，其中包括尼古丁、焦油、一氧化碳、其他化學成分及多種致癌物質。...More

》拒絕讓人工食品發威

開始學習丟掉讓體內的減重荷爾蒙激素釋放不出來的食物，我們也要消除（至少要試著減少）一些容易擾亂體內荷爾蒙的天然食物，即使它們是天然的。與其他各式的脂肪相比，氫化脂肪會使體內「不好的」低密度...More

》最大規模的慢性病─肥胖(上)

台灣整體的肥胖問題真的越來越美國化了，兒童根本無法抗拒美式飲食的誘惑。現在的兒童的飲食熱量都太高，不僅攝取過多油炸食物與零嘴，也喝太多的可樂；往往小孩考試考100分，為的是要父母帶他上「麥Ｘ勞...More

》中藥與西藥可以一起服用嗎？

中醫醫療是許多老人家的另一項主要醫療選擇型態，特別是慢性病患，可能同時接受中西醫合併治療，以西藥治療緩解症狀，佐中藥治療改善體質，雙管齊下，治療效益更佳，但是並非任何中西藥都能同時服用。...More

》認識「靈丹之藥」和「毒藥之藥」

從患者（消費者）的角度來看，有時候還是需要陳述事實的代言人吧？在本書中，我就擔下了這個任務。不過我也必須先說明，只有極少數的善良醫生會在治療患者時盡量不使用藥物。...More

》吃蒟蒻不會胖？　偵破減肥大謊言！

愛美也好，還是為了身體健康，減肥儼然成了全民運動！網路流傳許多似是而非的瘦身謠言，姑且不論這些多半毫無學理根據的方法減重效果如何，奉勸亟欲減重的你，千萬別聽信傳言「以身試法」，當心甩肉不成...More

》吃，人類最流行的口淫（上）

世人多知手淫而不知口淫，其實口淫的危害遠大於手淫，而且流行世界，比毒品還凶猛。因為「是藥三分毒」，所以人們對吃藥比較謹慎。但藥其實不是最猛的毒，比藥更可怕的就是我們平時吃的美食。吃，是中國...More

》美國蘋果檢出殘留農藥　遭列最骯髒蔬果第一名

許多民眾都認為美國蘋果漂亮而且又大又甜，不過根據美國農業部最新公布的年度調查報告，抽檢結果顯示高達98%的蘋果有殺蟲劑殘留，殘留殺蟲劑種類有48種，儘管殘留的劑量都在美國聯邦政府頒布的安全範圍內...More

》喝茶傷肝？　紅茶、綠茶大不同

根據研究，茶具有涼肝膽、除熱消痰的作用，不過飲用茶品也要適量，根據肝病防治學術基金會提供資料指出，「綠茶沒有經過發酵，不傷肝、但傷胃；紅茶則是全發酵，傷肝、不傷胃。」美研究指出，喝酒過量的...More

》增加內臟脂肪的「冷飲症候群」

身體在冷的時候會縮成一團，喝冷飲也是相同道理。血管收縮下，血流不順暢，在其中流動的血液溫度也隨之下降。血液中含有三酸甘油脂和膽固醇等脂質，試著把這些當作奶油，油脂冷卻之後會凝固，所以血液會...More