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》飲料就算無糖也還是不好?

2012.09.21

若飲料中多餘的糖還不足以讓你不再喝汽水和果汁,或許我們應該更仔細看一下一般飲料的成分,看還有什麼東西會害死你。汽水的成分通常是碳酸水(含二氧化碳的水)、甜味劑、磷酸、人工香料及天然香料、乳...More

  
 

》禁食致癌危險食物

2012.04.23

世界衛生組織(WHO)指出,抽菸是造成癌症最重要的因素。的確,抽菸時吸入的有毒物質高達數百種之多,其中包括尼古丁、焦油、一氧化碳、其他化學成分及多種致癌物質。...More

  
 

》拒絕讓人工食品發威

2011.12.30

開始學習丟掉讓體內的減重荷爾蒙激素釋放不出來的食物,我們也要消除(至少要試著減少)一些容易擾亂體內荷爾蒙的天然食物,即使它們是天然的。與其他各式的脂肪相比,氫化脂肪會使體內「不好的」低密度...More

  
 

》最大規模的慢性病─肥胖(上)

2011.12.23

台灣整體的肥胖問題真的越來越美國化了,兒童根本無法抗拒美式飲食的誘惑。現在的兒童的飲食熱量都太高,不僅攝取過多油炸食物與零嘴,也喝太多的可樂;往往小孩考試考100分,為的是要父母帶他上「麥X勞...More

  
 

》中藥與西藥可以一起服用嗎?

2011.10.21

中醫醫療是許多老人家的另一項主要醫療選擇型態,特別是慢性病患,可能同時接受中西醫合併治療,以西藥治療緩解症狀,佐中藥治療改善體質,雙管齊下,治療效益更佳,但是並非任何中西藥都能同時服用。...More

  
 

》認識「靈丹之藥」和「毒藥之藥」

2011.08.04

從患者(消費者)的角度來看,有時候還是需要陳述事實的代言人吧?在本書中,我就擔下了這個任務。不過我也必須先說明,只有極少數的善良醫生會在治療患者時盡量不使用藥物。...More

  
 

》吃蒟蒻不會胖? 偵破減肥大謊言!

2011.07.25

愛美也好,還是為了身體健康,減肥儼然成了全民運動!網路流傳許多似是而非的瘦身謠言,姑且不論這些多半毫無學理根據的方法減重效果如何,奉勸亟欲減重的你,千萬別聽信傳言「以身試法」,當心甩肉不成...More

  
 

》吃,人類最流行的口淫(上)

2011.07.19

世人多知手淫而不知口淫,其實口淫的危害遠大於手淫,而且流行世界,比毒品還凶猛。因為「是藥三分毒」,所以人們對吃藥比較謹慎。但藥其實不是最猛的毒,比藥更可怕的就是我們平時吃的美食。吃,是中國...More

  
 

》美國蘋果檢出殘留農藥 遭列最骯髒蔬果第一名

2011.07.19

許多民眾都認為美國蘋果漂亮而且又大又甜,不過根據美國農業部最新公布的年度調查報告,抽檢結果顯示高達98%的蘋果有殺蟲劑殘留,殘留殺蟲劑種類有48種,儘管殘留的劑量都在美國聯邦政府頒布的安全範圍內...More

  
 

》增加內臟脂肪的「冷飲症候群」

2011.07.08

身體在冷的時候會縮成一團,喝冷飲也是相同道理。血管收縮下,血流不順暢,在其中流動的血液溫度也隨之下降。血液中含有三酸甘油脂和膽固醇等脂質,試著把這些當作奶油,油脂冷卻之後會凝固,所以血液會...More

  
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