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》腿部不寧症是什麼?
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

腿部不寧症(RLS),是一種發生在睡前的感覺疾患,患者常會覺得在四肢,尤其是腿部較多,會有不適感。與週期性肢體抽動症(PLMD),其實共病性相當高,也就是具有腿部不寧症的患者合併具有週期性肢體抽動症的狀況比率約60%(相反如有PLMD又合併具有腿部不寧症者則比率較低些),而這兩者的內在病理機制也相當相似,所以有時用藥方式也會相似。

這樣的感覺因人而異,形容詞相當的廣泛,像是水流過骨頭的感覺,或是有人會形容像是有螞蟻爬過內部的感覺,刺刺、癢癢、麻麻的感覺,或是熱的、冰冷的感流過等等來形容這樣的不適感,而這樣的感覺容易於天黑之後發生,且在靜止時這感覺特別明顯,所以當睡前躺下來要睡時,這樣的感覺就會變得更加干擾了入睡。

有人要起來動一動、甩一甩才能自行去除這麼的不適感,也有人要用重物壓著、或拿球棒等物品來敲打自己的雙腿、或包媯蛓鄐l、或吹電風扇、吹冷氣的來升降腳部的溫度。

在還不知道這是什麼疾病之時,大部的人都會自己因應這症狀的方法,與這個症狀和平共處。除非患者自己覺得這樣的睡前儀式太干擾了,讓自己花費太多的時間在處理,以致於睡眠時間不足,而造成白天精神不佳、生活造成干擾的話,是可以以藥物來減緩這樣的症狀,可以更輕鬆應對症狀干擾的日子應該不會太久。

(本文作者/周舒翎)
(摘自/為什麼就是睡不著: 失眠,安眠藥不是萬靈丹/大塊文化)

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