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》小腿相關疾病 靜脈瘤
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

靜脈瘤分布在膝蓋到腳踝之間,在皮膚表面浮現一些蜿蜒、凹凸不平的血管,有點像瘤。靜脈瘤大多是因為血管瓣膜脆弱、損壞,造成血流停滯、血管膨脹。除了外觀不好看,還會出現腿痠、腳腫、易抽筋、細絡(註)等症狀。

靜脈瘤的產生除了血液循環不良,長時間久坐、久站、肥胖和懷孕都是誘因。基本上,年紀大的人比較容易產生靜脈瘤。然而婦女在懷孕的情況下,則會因為子宮變大,血液難以從腳部流回骨盆腔,也會形成靜脈腫脹、疼痛。如果在懷孕期間出現靜脈瘤症狀,必須盡可能將雙腳抬高、減輕雙腳的負擔,穿著寬鬆衣物避免壓迫雙腳和腰部。

靜脈瘤治療與小腿按摩/靜脈瘤雖然不會直接造成身體的傷害,但如果皮膚表面凹凸不平的狀況變嚴重,突然形成靜脈瘤,伴隨疼痛或是皮膚有化膿現象,一定要盡速至醫院的血管外科接受檢查。附帶一提,一般的治療方式是以彈性長筒襪施壓於小腿,若情況嚴重的話,會使用硬化劑強化血管壁,甚至以外科手術修補。

小腿拉筋按摩雖然有助於改善靜脈瘤,但還是要再次提醒,如果皮膚表面凹凸不平的情況變嚴重,務必請醫師診斷。若勉強施力恐怕會傷害脆弱的血管。另外,血管明顯浮現是容易形成靜脈瘤的徵兆,有這種現象的人要用心按摩小腿、改善血液循環。請以溫柔的撫摸程度進行按摩。

註/細絡就是狀似蚯蚓的細長血管浮現在皮膚表面的狀態。

(本文作者/小池弘人)
(摘自/超神奇小腿拉筋按摩操/本事文化出版)

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