》何謂漢方醫學？

最近常常可以聽到「漢方很好」這樣的說法。還有人認為「漢方是藥草的一種，對慢性病才有效吧？」或是「一定要長期服用才會看得到效果吧？」其實這是個很大的誤會。希望有更多人能了解，漢方是根據每個人的體質對症...More

》認識阿茲海默症

阿茲海默（Aloysius “Alois” Alzheimer，西元1864年∼西元1915年）1994年，美國前總統雷根寫道：「我最近被告知，我罹患了阿茲海默症，這個疾病侵襲了數百萬名美國人??現在，我的暮年之旅將要出發。」一年之後，...More

》認識過敏

對於過敏，現代的解釋如下：有人頭一次接觸到花粉、蜂毒之類的可能過敏原，這時這些人體內各種白血球可能反應過頭了，特別是TH2淋巴球的反應是分泌介白素4（interleukin-4）這種能傳遞訊息的蛋白質，B細胞可能被這...More

》何謂排毒蔬食餐？

人體只要含鹽量過多時，鈉的濃度就會相對提高。為維持一定的比例，體內就必須儲存較多的水分。排毒餐的主要功效，就是藉由蔬菜中含量豐富的鉀來排出多餘之鈉。同時，還能將不必要的水分排出， 解決水腫的問題，擁有...More

》小腿相關疾病　靜脈瘤

靜脈瘤雖然不會直接造成身體的傷害，但如果皮膚表面凹凸不平的狀況變嚴重，突然形成靜脈瘤，伴隨疼痛或是皮膚有化膿現象，一定要盡速至醫院的血管外科接受檢查。附帶一提，一般的治療方式是以彈性長筒襪施壓於小腿...More

》什麼是天然香皂？

約在西元前2500年，人類將動物油脂（脂肪）和樹渣混合使用，這就是香皂的前身；直到1641年，在英國才首次將香皂產業化。此後，容易取得如橄欖油等天然植物油的地中海沿岸國家，開始蓬勃發展香皂產業。...More

》何謂「四群食材」？

每人每日攝取白飯、麵包及烏龍麵等醣類，加上主菜的蛋白質、副食的蔬菜、海藻類、菇類與牛奶、蛋。即使世上的食物琳瑯滿目，都能歸類在這四種食材內。所以，今天該做的是，確認自己是否四種食材都攝取了，然後在點...More

》何謂「滑鼠手」？

我們的手因為有神經的支配所以能做靈巧的動作，有正常的感覺。手部主要有三條神經的支配：橈神經、正中神經、尺神經，手腕是由八塊骨頭形成的複雜關節群，而正中神經通過手腕的部分正好是腕骨與橫腕韌帶所形成的隧...More

》米的種類知多少？

「白飯」是以去除米糠、胚芽的精米煮成，很容易食用。此外還有保留所有米糠、胚芽的糙米、去除一半米糠、胚芽的五分白米、去除七成米糠、胚芽的七分白米。糙米的米糠、胚芽富含維生素等營養。...More

》現代人最常見的6大文明病（下）

其實「精緻飲食」也是造成肩頸痠痛的因子，因為這類食物含有過多油脂、蛋白質和醣類，一旦攝取過多，就會致使體質呈現酸性，並出現「血濁」情形，進而導致精神疲憊、肌肉僵硬、循環不良引起痠麻、抵抗力衰退、特別...More