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》現代人更需要減法的思考方式
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

物品的量與物主的不安呈正比,許多例子都可以清楚地看出這個事實。我們的心理是只要擁有多餘的物品,就會感到放心;可是多餘又會引來更多的多餘……。

311大地震時,許多人都一頭熱地搶購囤積。搶購囤積的原動力是不安,一大群人衝到超市,把大量的食品塞進籃子,大排長龍等結帳……這是緊急狀況才會被逼出來的,猶如現代社會縮影的光景。儘管報導中說「災區以外的糧食供應充分無虞」,人們卻還是因為不安而囤積了三天份的糧食……有三天份的糧食就放心了嗎?結果這次又買了五天份,不,一星期份才夠──不安只會變本加厲,就宛如無邊地獄。

 只要把焦點放在不足與不安上,不管擁有多少,永遠都無法放心。
只要實踐斷捨離,一定就能夠理解「儲備」與「囤積」的不同。「儲備」是對可以設想到的狀況所做的聰明危機管理,而「囤積」則是事情發生了以後,為了消弭不安而漫無計畫的購物。相較之下,災區又是什麼情形?災區的人們深怕浪費地一點一點吃著麵包和餅乾等保存食撐著,總算熬到每個人都被分配到一顆溫熱的飯糰,這副情景令人印象深刻。每個人都懷著無限的感激,津津有味地吃著。對於這顆飯糰,您是看成「才只有這麼一顆」,還是「無可取代的一顆」?

• 比物品更重要的是什麼?
我在新聞上看到一對80歲的老奶奶與16歲的孫子在災後第九天被救出來的消息。雖然海嘯直擊他們的家,但兩人所在的二樓沒有淹水。二樓有廚房,倒下來的冰箱形成空間,讓他們倖免於難,沒有被壓死。然後他們靠著冰箱裡的食物和水來維持生命,直到被救出。他們的生還是許多偶然帶來的結果。

附帶一提,我家的冰箱一片空蕩蕩。裡面的食物別說九天了,恐怕連兩天都撐不到。我這麼說,結果婆婆說:「那我們也把冰箱塞滿好了。」我瞭解婆婆的心情。可是我們不曉得地震發生時,我們人會不會在冰箱附近,也不知道會不會碰上那麼多偶然。當然,我們也有可能被塞滿了食物的沉重冰箱給壓死。再說,把焦點放在為意外而準備,不去注意日常生活的所需,結果也只會一再讓食材放到壞掉而已。

不光是食物而已。本來要斷捨離,處分掉的老收音機有可能在地震時派上用場;但也有可能在猶豫著該不該斷捨離丟掉之下,剛好遇上地震,打開開關一看才發覺已經壞掉了,根本沒有用處。這兩種情形都是有可能發生的。我們無論如何都會忍不住想緊抓著過去的成功體驗不放,同時也會在不知不覺間被失敗的體驗給絆住。可是追根究柢,求生時最重要的,難道就只有物品而已嗎?能夠臨機應變的精神力、體力,還有能夠收集、判斷有益資訊的能力這些毋寧比物品更重要多了。所以我認為,只要維持平日自己能夠管理的最低限度的儲備就足夠了。

斷捨離是透過物品培養覺悟
囤積的物品數量,與物主的不安呈正比。而愈是囤積,不安就愈大。相反地,許多斷捨離實踐者應該都體會到東西愈少,就愈能夠為當事人帶來信賴(當然,是在自己確實做選擇、下決定,做出篩選的情況下)。從「如果沒有這樣東西就糟了」的不安轉移到「沒有這東西也無妨」,結果將使內在受到強化。透過對物品去蕪存菁、精挑細選的過程來進行這樣的訓練,這就是斷捨離。我想現在人們正漸漸地真正體會到,「增加就是幸福、多就是幸福」其實只是個幻想。

記住,儲備與囤積是不一樣的。
從「沒有就糟了」,轉換為「沒有也無妨,總有辦法」的精神。


(本文作者/山下英子)
(摘自/俯瞰力: 【斷捨離】心靈實踐篇!/平安文化出版)

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