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7招克服輕度健忘

失智病人會漸漸失去時間感,搞不清現在是何年何月何日。家裡可以掛上大字的時鐘、日曆(每天撕一張,可提醒一天又過去了)、訂報紙,有助他們恢復時間感。日曆還有一個妙用。... More  

乳癌不能只靠「自摸」

很多婦女朋友都知道平時要做自我的乳房檢查,但前陣子國健局長邱淑媞在推廣乳房攝影時,提到自己雖然有家醫科醫師身分,也常自我觸診檢查乳房,但當她透過乳房攝影檢查,卻發現有一公分... More  

》擁有美麗肌膚的溫泉療養法

2012.08.31

每年我都會陪媽媽去泡溫泉,不管怎樣疲勞,往溫泉裡一躺,我便忘記了所有疲乏,氣色也得到改善。泡溫泉對皮膚的作用是妙不可言的!要知道,溫泉裡含有多種礦物質包括微量元素,尤其是含有硫的溫泉水,可以殺死微生...More

  

》橄欖油減重的4大要點

2012.08.27

橄欖油減重是一種以「改善飲食生活」為主的減重法。方法很簡單!只要把飲食當中的油品盡量換成橄欖油,飲食中攝取大量食物纖維(以蔬菜和魚類為主),這樣就可以了。請在炒菜、油炸時,把所有的油都換成橄欖油,用...More

  

》抗癌藥物難免有副作用

2012.08.23

癌症究竟最早在什麼時候發現眾說紛云,中醫認為早在幾千年前就有「岩」的記載,指的是人體表面出現不規則凸起,最後發生「翻花」、破裂等症狀,應為現在所說的「癌症」雛型。據考證,國外的最早記載大約出現於西元...More

  

》活動!活動!要活就要動

2012.08.22

20∼40分鐘的有氧運動有助於分泌腦內啡(endorphins),這些快樂的荷爾蒙有助於抑制疼痛,有種說法是,它的功效200倍於止痛用的嗎啡。不止如此,還可以停留在血液中至少兩小時,這是來自一個知名運動家的證實。壓力...More

  

》醫學進步?病患怎麼越來越多

2012.08.17

生活習慣病等慢性疾病,光靠上醫院看病根本無法「治癒」,但奇怪的是(其實一點也不奇怪),疾病若「無法治癒」反而有利於醫療現況。治不好的病患愈多,投在病患身上的藥物也就愈多,於是醫院的經營愈輕鬆,製藥公...More

  

》理所當然藉口的背後

2012.08.13

對一個一向是算數很好、每天精打細算的人來講,算錢算錯,也許就是很初步的失智症症狀,可能還不是從記憶力開始。在失智剛剛開始的時候,當事人大多滿聰明的,他能夠有很好的藉口去掩飾他的失智狀況。幾乎每個失智...More

  

》你是哪一種類型的亞健康人?

2012.08.09

大致上來說,亞健康人幾乎佔了全世界總人口數的百分之八十,比例非常高!不過,根據世界衛生組織公佈關於亞健康的描述,亞健康其實又分為身體、心理和情感三種狀態。想知道自己是哪一種亞健康人嗎?不妨參考以下的...More

  

》糖尿病的自覺症狀

2012.08.06

糖尿病患者在初期,都沒有任何自覺症狀。就算有些人會出現症狀,似乎也不會覺得這是糖尿病的徵兆。比方說,原本體重會持續增加的人,在生活習慣沒有特別改變,體重卻出現減輕的跡象時,一時之間可能不清楚為甚麼,...More

  

》改變一不舒服就吃藥的觀念

2012.08.02

許多感冒成藥標榜「不頭暈、不流鼻水、不打噴嚏」的療效,說穿了,那其實也不是療效,而是暫時壓抑、緩解症狀,但這麼一來,卻有可能使排不出去的寒氣繼續往身體內部入侵,嚴重時,甚至還有可能造成肺炎。...More

  

》要如何選擇適合的枕頭?

2012.07.30

美美的老公最近每晚都睡不好,剛好她看到廣告有標榜符合人體工學的健康枕,能提供頭部、頸部、以及上肩部良好的支撐,趕緊買回家送老公。沒想到,美美老公用了這枕頭之後,睡不好的情況不但沒改善,反而越來越嚴重...More

  
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