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BB霜可以保養甚至取代夜霜?

BB霜的名稱是來自英文「Blemish Balm」,Blemish 是「傷疤」、「瑕疵」的意思,Balm 則是指「軟膏」。現在市售各大品牌的BB霜廣告詞最常標榜的功效有三... More  

擁有好情緒的生活技巧(下)

心情不佳、情緒不穩的人,愈建議一定要建立起每天固定運動的習慣,就算快走十五分鐘都好,走出去讓自己汗流浹背後,會覺得整個人舒爽輕快起來。運動的過程會刺激腦部產生「多巴胺」和「... More  

》今天就改變生活的5個方法

2013.06.18

只要誠實面對自己(這很困難),你永遠可以在生活中找到使你退縮的事,讓你無法成為你想要變成的人。那件事可能是上癮、肥胖、飲食失調、苦悶消極、或是你一成不變太久了。重要的是,找出牽制你的事情,努力解決問...More

  

》你的用眼方式正確嗎?

2013.05.30

視力惡化事出有因。視力惡化的根本原因,關鍵就在於使用眼睛的方式。就算特地刺激大腦,做了「以腦視物」的訓練,如果身為辦事處的眼睛不能發揮效能,一切也是枉然。請你想像一下,如果經常購買名牌或沉迷賭博,總...More

  

》如何餵貓吃藥、點眼藥水?

2013.05.01

「開藥,回去讓牠吃哦!」、「回去點眼藥哦!」當貓咪生病或受傷時,身為飼主的你必須帶牠去看醫生,如果醫生這麼交代,該怎麼做才好?餵藥是有訣竅的,好好記起來吧。如果可以,最好從貓咪小時候就開始訓練,讓牠...More

  

》擦隔離霜 化妝就不會傷皮膚?

2013.04.08

常聽到女性患者抱怨皮膚不好,只好不斷用彩妝掩蓋缺陷與問題。身為皮膚科醫師,單純談論科學,我沒有辦法接受任何彩妝。我當然知道「彩妝美化了醜陋的世界」,但是對於皮膚健康來說,彩妝確實有風險。...More

  

》臣服在3C前的阿宅們

2013.04.02

「可不可以每天試著,一兩小時完全離開這些3C?」有時我真搞不懂,明明都已對健康造成威脅與傷害了,為什麼還沉溺其中難以自拔?阿宅們可以慢慢一點、一點抽離出來,哪怕就一兩個鐘頭,生活裡還有很多事可做、要做...More

  

》失智症真的可以預防嗎?

2013.03.28

很多人直覺上認為失智症的主要原因肯定是遺傳,實際上,失智症的病人中僅有約5%源自遺傳,絕大多數的95%目前沒有直接證據證明與遺傳有關。醫學專家一致表示:失智雖然不能有效預防,但是確實可以透過鍛鍊自己的內...More

  

》牙膏每天用 愈刷愈白又抗敏?

2013.03.25

強調美白功能的牙膏,有時候會讓牙齒出現敏感狀況,但情況因人而異,不一定會很明顯。牙齒會敏感,要先確定是哪種狀況,如果是因為本身有蛀牙問題沒解決,就算用抗敏感性牙膏,用再久還是會感到酸。其次,要修正錯...More

  

》牙齒保健商品噱頭多 用錯更傷牙

2013.03.21

通常醫師會推薦牙線。在清潔牙齒時,一個牙縫關係到二顆牙齒,將牙線棒套進牙縫,利用牙線將牙垢刮帶出來,如果真的要徹底清潔,一顆牙齒需要二根牙線棒,所以用量很大!但是大家通常是一根牙線棒用到底,全口只用...More

  

》高血壓為什麼是生活習慣病?

2013.03.18

報告指出「成人病」的原因都是由於錯誤的生活習慣,因此從此被稱為「生活習慣病」。生活習慣病,在法國稱為「生活 習性 疾患」,在英國稱為「生活風格關聯病」,德國稱為「文明病」。當稱呼從「成人病」變成生活習...More

  

》養成不痠不病的4健康力(上)

2013.03.11

相對於不動、少動、錯動、過動等4大錯誤,「正確動」的人採取的是「合理的運動項目和頻率」,即「每日輕量運動,定存健康力」的觀念,使身體常保氣血通暢、筋骨活絡,不僅每天累積的痠痛每天消除,長期下來,還能有...More

  
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