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》消除眼睛疲勞按摩法
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

眼睛是容易顯現疲勞的部位之一。只要醒著,眼睛就一刻不得休息,由於電腦、手機、電玩等科技產品充斥,使用眼睛的時間也比以往增加許多。眼睛感到疲勞時,容易產生頭痛、肩膀僵硬等症狀,嚴重者甚至會有血壓升高的情形。血壓高的人,藉由對眼睛反射區的按摩刺激,就能和減少鹽分的飲食型態一樣,達到降血壓的效果。

如果眼睛過勞,不僅身體容易疲累,甚至會影響肝臟機能。就東洋醫學的觀點而言,眼睛與肝臟是有關聯的器官。眼睛疲勞也是肝功能較為虛弱的表徵。進行雙手及足部反射區的雙重按摩刺激法,可有效消除眼睛疲勞。按摩手部時,務必也要按摩足部的反射區。

(本文作者/五十嵐康彥)
(摘自/對症下手輕鬆按,解決60種身心小毛病/天下文化出版)

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