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》熱敷、穴位按摩可減緩經期不適
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

中西醫都認為,大部分的經痛、腰痠等症狀,可以透過熱敷、穴位按摩、遠紅外線等器具,以熱敷原理達到舒緩效果,或是善用熱敷包、超商在冬天販售的暖暖包,溫暖胞宮,減緩經行不適。當然,適度的按摩腹部,也可幫助經血順利排出。

(本文作者/吳明珠)
(摘自/氣血美活: 女人一生的6堂關鍵保養課/圓神出版)

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