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》防病健身、養生美容砭療術
◎ i-Nature 編輯部

溫助陽氣,養筋榮脈

砭石性質溫潤,有獨特的感應增溫效應,將它固定在距離體表5公分以內,可在30分鐘內引起所在部位的體表溫度上升0.5∼2℃。因此,與人體接觸可溫補、鼓舞體內陽氣,「陽氣者,精則養神,柔則養筋」,對慢性神經肌肉病變所導致的氣血虧耗、不榮筋脈等證,有良好的改善作用。

宣導氣血,疏通經絡

砭石有較強的「吸引」並「推動」氣血運行的作用,在中度或輕度力道手法下,能達到行氣活血的效果,適於改善以氣血阻滯,經絡不通為主證的疾病,如頸腰椎病、血管神經性頭痛、各種軟組織損傷
導致的痛證等。

逐寒祛濕,消痺止痛

砭石在溫運氣血、疏通經絡的同時,還可逐寒祛濕而止痺痛,對改善風濕類疾病效果良好。一般有風濕證侯的患者,在每次治療當中很快就會感覺砭石作用部位發熱,疼痛減輕。

祛瘀止痛,清熱消腫

砭石對紅、腫、熱、痛的炎症反應,及碰撞、扭挫傷的治療頗具效果。在實熱或瘀熱證中,泗濱砭石可吸收人體發出的過多熱量,並將其轉化為對人體有益的遠紅外線。
應注意的是,在體表有嚴重疼痛的病灶處,要使用輕手法如擦法或感法(參見本書P.146),應避免使用過大的壓力以防加重損傷。


(本文作者:自療養生手法編寫小組)
(摘自:〔圖解〕手法自療養生大全: 一看就會的22種中醫延壽法,由野人出版社發行)

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