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》如何把幸福傳遞給孩子們?
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

我們怎樣教會孩子到底什麼是「幸福」,如何根據自身特點來營造這種狀態?等他們成年了,如何教他們判斷自己到底適不適合這份工作?在選擇伴侶時應該注重對方的哪些特質?到目前為止,相關研究還很匱乏。但卻有一些已經通過實踐檢驗的方法,能告訴我們到底怎麼培養一個幸福的小孩。

• 重視人際關係
蓋洛普一項研究顯示,孩子的幸福感和擁有多少錢幾乎毫無關係。對孩子們來說,幸福感有一半以上來自於他們在朋友中的人緣怎麼樣。所以,研究建議,家長能幫孩子做的最重要的事情,就是告訴他們如何交到好朋友,並長久地維持和保護這段友誼。比如,搬到一個相對安全的、同齡孩子比較多的社區,會讓孩子有更多的機會結交他們自己的朋友。此外,如果碰到一些你很喜歡的小孩,而且樂意讓自己的孩子和他們一起玩時,那麼,去和對方的家長交朋友不失為一個好方法。

• 課餘兼職
當孩子十八歲以後,就鼓勵他們利用課餘時間去找一份自己喜歡的兼職工作。比如到速食店打工,在商店裡幫顧客把購買的貨品裝袋,或者在附近的咖啡廳裡當店員,這都是非常適合青少年做的兼職。這些工作經驗都能培養青少年的金錢觀,也會幫助他們建立自信,培養獨立性,擴大交際圈。波士頓大學的研究顯示,那些幸福感最高的人群之中,唯一的共通性就是都曾在上高中時做過兼職。與此相比,教育程度、職業、收入、婚姻狀況都不是預測幸福感的重要因素。

• 學音樂、藝術
儘早鼓勵孩子參加音樂課程與藝術教育,及早地對孩子進行這方面的訓練,將會讓他們成年後更有效地從這兩件事情中獲得快樂。

• 保持正向思考
蓋洛普研究人員沙恩.洛佩茲(Shane Lopez)發現,那些總能看到光明的未來,覺得以後的人生充滿希望的孩子,在賺錢、花錢、存錢方面會比其他孩子表現更出色。這些孩子會在賺錢方面有更多的點子,在用錢上更精打細算,也會更有辦法存錢。那麼,有哪些是父母應該幫助孩子做的呢?

 多問問孩子長大之後想做什麼。
 鼓勵孩子思考怎麼樣來實現他們的未來,遇到困難怎麼克服。
 對孩子所描述的夢想,發自內心地去關心(在這方面,母親似乎比父親做得更好)。

• 多運動
由於學校體育課的經費經常遭削減,讓孩子運動的機會越來越少。對家長來說,讓孩子進行足夠的體育活動就顯得越來越重要。最近的一項研究表明,運動對於一個青春期女孩子未來的人生成功與否,有至關重要的影響力(統計顯示,十幾歲的女孩子是所有年齡中最缺乏運動的)。

(本文作者/丹•比特納)
(摘自/走!到幸福國找幸福/大是文化出版)

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