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》我會生病 我無法避免生病
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

第二項憶念,覺察患病染疾是一個普遍的現象。「吸氣,我知道我會生病。呼氣,我知道我無法避免生病。」佛陀未出家修行和證悟前的名字叫釋達多,他是迦毘羅衛國最強壯有力的年輕人,在運動比賽中經常得到第一名。很多人都渴望擁有他的威猛強壯,包括非常妒忌他的表弟提婆達多。很自然地,釋達多的心中也生起了傲慢,因為他知道沒有人能比得上他的勇猛有力。但是當釋達多在修習靜坐和觀照時,覺察到了心中的驕傲,因而能放下這個心念。

身體建康時,我們以為疾病不會發生在自己身上。我們嘲笑別人,說他們老是無緣無故生病,又要不停地吃藥做推拿。我們還以為自己不會像他們那樣呢。然而,有一天我們也會生病。如果現在不好好地審視這個實相,當疾病真的來臨時,我們會招架不住。現在,我們仍有強健的雙腿,可以跑步、行禪或者踼足球;我們的一雙手也可以讓我們做很多事情。可是許多人都沒有善用一己之力來好好照顧自己和他人。我們沒有盡心修習,未能轉化心中的煩惱,未能減輕自己和他人的痛苦。

可能有一天我們也只能躺在床上,想站起來走一走也無法做到。因此,在這一刻我們就要看到,身體不得病是不可能的。有如此的視野,我們自然就能放下此刻因自己身強體壯而生起的傲慢。正法之道將會顯現;我們要善用自己的時間和精力去做應做之事,不要沉迷於那些無意義的追求而損害自己的身與心。我們需要做些什麼,這一點已經非常清楚了。

(本文作者/一行禪師)
(摘自/用正念擁抱恐懼/商周出版)

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