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》你的關係:是接近平衡還是遠離平衡?
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

透過去學習認識許多關係中無形的模式,你可以得到豐富而有價值的見解,幫助你與生活中的人找到更多的和諧。根據我們的經驗,似乎很清楚,當我們:

對自己和別人保持誠實,明白表示什麼對我們是真的。
以真實而有同情心地去溝通告訴什麼對我們是真的。
對於正在溝通的,從心去聽、追隨你的心。
辨認並澄清假象和期待,使無形的成為有形而看得見的。
知道我們的選擇,做出有意識的選擇,而不是強迫性的選擇。
願意「再一次」或「更深入地」看看自己和他人,以表示尊重。
保持耐心、寬容,同時保持我們的幽默感。
對自己有信心,在我們的關係中培養信任。
以善良、關愛和慈悲對待自己和別人。
把我們的關係看成是互相支持的工具,用以實現我們的最大潛力,發現比我們的個體性更大的整體,並把關係視為服務比自己更大的一個領域。

這時我們會更容易在各式各樣的關係──親子、生活伴侶、朋友、家庭、同事──中找到平衡。人際關係的訓練場,將時時刻刻繼續為你生活中平衡的品質帶來回饋,懷著真誠的學習意願,接受這個回饋,隨時間過去,你的人際關係品質將會有顯著的改善。

(本文作者/喬爾.勒費博士、米雪.勒費)
(摘自/平衡生活:讓你的生活少費一點力/新星球出版)

 

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