回自然生活網首頁
    優活健康網心光網
首頁HOME>能量療癒>來場人生的「回想戰」吧!
》來場人生的「回想戰」吧!
◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

後悔往往會被視為負面情感,然而,只要能夠冷靜檢討,我們就能從過去之中學習,產生「下次就這麼做吧!」的意願。聽說將棋棋士在對奕結束之後,會進行「回想戰」的檢討,也就是和對奕者一起回顧哪裡是勝負的分歧點,或者哪裡下錯了棋。

「回想戰」可以說是回顧自己過去的經驗,讓彼此認知到「當初如果這麼做就好了」的一種戰役。這對使用大腦來說也很有趣,畢竟如果只是對吃敗仗感到「失望」,只要理解事實即可。但之所以會「後悔」,除了實際發生的事件之外,還必須知道「可能發生的事」。換句話說,後悔是比較現實與非現實之後的一種認知。就大腦活動而言,這是一項非常高難度的作為。

人類是一種很麻煩的生物,一旦失敗了,就不願回顧這個現實,會產生一種心理意識,試圖否認事情進展不順利的事實,或者盡量不去想。所以,大家就會明白棋士的回想戰並不是常人慣有的行為。培養專業棋士的機構「獎勵會」之所以特別重視回想戰,大概也是因為知道這是「磨練實力的方法」吧。

大家不妨偶爾也試著來場「人生的回想戰」吧!回顧過去的點點滴滴,想像「當時如果那麼做會……」、「如果選擇那條路,應該就會……」。後悔往往會被視為負面情感,甚至還有名言像是「後悔的人會加倍不幸」、「後悔是在走徒勞無益的回頭路,只會自討苦吃」等。

然而,只要能夠冷靜檢討,我們就能從過去產生「下次這麼做吧!」的意願。「後悔」正是一個如此具有無限層次的詞彙。將「消耗戰」轉變成「重生戰」的方法,正是「回想戰」。

(本文作者/茂木健一郎)
(摘自/打造你的幸福腦/時報出版)

服務條款|隱私權保護|轉載授權|免責條款|聯絡我們
本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。   到網頁最上方

Copyright © i-nature.uho.com.tw All Rights Reserved By 優活健康傳媒(股)公司。疾病保健 | 健康生活 | 心靈療癒 | 女性話題 | 月子餐/小產餐
以上內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循 醫事法 醫療法 藥政條例《藥事法》、《食品衛生管理法》、《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請按<聯絡我們>,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。